Kunne du tenke deg å..

  • Lære yogaterapeutiske verktøy for muskel og skjelett plager, kronisk smerte, søvn og stressrelaterte plager

  • Utforske en helhetlig tilnærming som adresserer både det fysiske og det emosjonelle aspektet ved disse?

  • Supplere det du allerede gjør som yogalærer, terapeut, helsepersonell eller helseveileder, og få nye redskaper i din verktøykasse?

  • Lær yoga, meditasjon og pusteteknikker som terapeutisk verktøy, godt forankret i vitenskap og forskning, lære hva som virker, hvorfor det virker og hva som ikke virker, slik at du trygt kan bruke dem i dine yogaklasser og i behandling av dine klienter?

  • Og samtidig utforske din feminine kraft, både i din personlige prosess, som yogalærer og som leder i din yogabusiness?

  • lære hvordan sette opp din bærekraftige yoga business forankret i ditt feminine lederskap.

 

Denne utdanningen er åpen for yogalærere, yogastudenter og helsepersonell, og deg som bare vil ta den for din egen del. 

Deva Yoga Utdanning er et Nettbasert Utdanningsforløp..

..og er både en yogalærerutdanning og en selvutviklingspraksis for yogalærere, helsepersonell, og kvinner som ønsker å fordype seg i egen praksis og transformasjon.

Den kombinerer metoder fra yoga og meditasjon, teori og praksis, yogafilosofi, nevrovitenskap, forskning, chakra-arbeid, psoas-arbeid, feminint lederskap og business-trening i samme utdanningsforløp.

 

Som en av de få Yogaterapi Instituttene i Norge utdanner vi studenter i Yoga for muskel og skjelettplager og kronisk smerte.

Deva Yoga brukes av yogalærere, terapeuter og helseveiledere som et verktøy for fysisk og emosjonell helse og vælvære i yogastudioer, klinikker og sykehus i Norge.


Deva Yoga utdanning vil hjelpe deg å:


  • undervise studenter og klienter som har muskel og skjelettplager, kroniske smerter, stress og søvnrelaterte plager (det er 75-80% av norges befolkning)

  • Undervise yoga forankret både i forskning og vitenskap kombinert med den eldgamle livsfilosofien yoga, slik at du kan gi et helhetlig verktøy til både deg selv, dine yogastudenter eller klienter. 

  • Lære fra et lærerteam som består av yogaterapeuter, erfarne yogalærere og helsepersonell, slik at du får et allsidig perspektiv på din egen yogapraksis, prosess og hvordan undervise andre.

  • Utvide din verktøykasse som kan supplere de verktøyene, din erfaring og din kompetanse du har fra før.

  • Lære å undervise fra et autentisk sted forankret i din personlige erfaring, kunnskap, vitenskap og forskning (vite hva som virker på hva, hvorfor det virker og hva som ikke er lurt å gjøre).

  • Lære hvordan sette opp klasser, 1:1 og kurs.. 

  • ..og finne din personlige vei som yogalærer, bli en trygg yogalærer og leder i din egen yogabusiness (som kvinne, balansere hjerte og sinn + familie, ønsker og drømmer)

Hvorfor du vil elske det..

✓ Dette er både en profesjonell utdanning og en personlig transformasjon, som vil styrke deg personlig og ditt arbeid.

Deva Yoga søker å gi deg en solid kunnskaps- og erfaringsbase forankret i teori, egenpraksis, undervisningspraksis, vitenskap, forskning og yoga som et erfaringsbasert livsfilosofi. 

✓ Du vil få et trygt rammeverk for læring og utforske dine ressurser for transformasjon, sammen med likesinnede mennesker som støtter, inspirer (og noen av dem blir venner for livet).

✓ Det er spesielt fokus på muskel og skjelettplager, kronisk smerte, søvn og stress-relaterte plager, de fysiske og emosjonelle sammenhenger +  et overordnede hensyn til kvinnekroppen, kvinnelivet og kvinnehelse.

✓ Du får både praktisk trening med veiledning fra Katrine Berge og lærerteamet + nettportal med øvelsesbank, guidede praksiser, skriftlig materiale, bokanbefalinger og forskningsreferanser + livslang tilgang. 

✓ Hver modul gir deg anvendelig kunnskap og erfaring, som du kan ta i bruk med det samme, for dypere transformativ undervisning som yogalærer. 

6 MODULER

Disse undervises i en kombinasjon av Live online undervisning og opptak som ligger i nettportalen.
All online undervisning tas opp og legges ut i nettportalen etterpå, slik at du kan studere i ditt eget tempo

Yoga i praksis

Legg grunnlaget med din yogapraksis. Lær basis-programmet i yoga for muskel og skjelettplager og kronisk smerte, utforsk de ulike øvelsene, utførelse, effekter og kontraindikasjoner + lære å undervise dem med trygghet, slik at du legger et solid grunnlag for autentisk undervisning av dine studenter/klienter. 

Vitenskap og Yoga

Vi bygger bro mellom vitenskap og yoga. Hva virker og hvordan virker det? Hva sier forskning om effekter og virkning? Vi går nærmere inn i nervesystemet, kronisk smerte kropp, psyke, smerte-adferd, grunnleggende prinsipper fra yoga for tilheling, slik at du kan hjelpe dine studenter/klienter med en solid kunnskapsbase i bunn. 

Pust, meditasjon, avspenning

Lær pustens, meditasjonens og avspenningens prinsipper i teori og i praksis, lær utførelse, mekanismer for tildeling, sammenhenger med nervesystemet, effekter og kontraindikasjoner, forankret i forskning, slik at du med trygghet kan anvende riktige teknikker for dine studenter/klienter. 

Chakrasystemet

Lær å gjenkjenne over-, under-aktivt og balanserte tendenser i hvert chakra. Lær hvor de ulike emosjoner holdes i kroppen + hvordan uforløste emosjonelle blokkeringer viser seg som fysiske symptomer. Lær spesifikke yogastillinger, meditasjoner, affirmasjoner og eteriske oljer for hvert chakra, og bli kjent med de feminine (embodiment) vs maskuline energier i ditt energisystem.

Psoas & Feminin Kraft

Lær om psoas anatomi og funksjon + dens relasjon til fysiske symptomer i bekken, hofter og rygg + pusten og diafragma. Utforsk Psoas relasjon til chakrasystemet og gjenkjenne emosjonelle og mentale mønstre relatert til psoas. Lær om Psoas relasjon til nervesystemet og oppfattelse av grunnleggende trygghet. Utforsk øvelser og praksiser for å frigjøre spenninger i Psoas og Diafagma.

Yoga business & lederskap

Å være Yoga Fasilitator: Å undervise grupper og en-til-en. Utvikle din unike og autentiske yogabusiness ut fra din unike visdom, ditt hjerte og dine lærdommer. Feminint lederskap - led deg selv og din yogabusiness med intuisjon, hjertet og din unike kreative skaperkraft. Lag din visjon, basert på din unikhet og hva DU er god på + finn din autentiske yogalærerstemme, slik at du kan sette opp dine unike kurs, workshops, retreats eller annet. Innblikk i mine dyrekjøpte erfaringer og tips for din yoga business.

Datoer for nettbasert undervisning:

 

Modul 1: 29.-30. okt -  YOGA I PRAKSIS, best praksis + kontraindikasjoner

Modul 2: 26.-27. nov - YOGA OG HELSE, vitenskap + yoga som verktøy

Modul 3: 17.-18. des - PUST, MEDITASJON OG AVSPENNING, praksis, effekter + forskning

Modul 4: 28.-29. jan - CHAKRASYSTEMET, transformasjon av følelser, tanker + kropp

Modul 5: 25 - 26. feb: PSOAS & FEMININ KRAFT, bekken, hofter, rygg, jording

Modul 6: 25.-26. mars - YOGABUSINESS, forankret i ditt Feminine Lederskap

  • Katrine Berge

    “Jeg har tatt Deva Yoga Grunnutdanningen og kan anbefale den på det varmeste. Enten du ønsker å gå dypere i din egen praksis eller ønsker å gå videre i din utdannelse innen yoga er dette en fantastisk utdanning. Den har vært og er utrolig viktig for min egen praksis og personlige utvikling og jeg elsker den myke tilnærmingen på øvelsene. Den samme tilbakemeldingen har jeg fått fra de som har tatt kurs hos meg. Utdanningen har et flott opplegg og Katrine er svært kunnskapsrik og deler denne kunnskapen på en ydmyk måte.”

    Lærer og yogalærer

  • Katrine Berge

    “Deva Yoga har tilført pasientene mine noe ekstra. Et virkelig helhetlig redskap for å lindre spenninger, smerter og stivhet - i både kropp og sjel - under ett. Og det har åpnet opp mye for mange! Jeg har fått utrolig mange fine tilbakemeldinger fra pasientene om virkning på mange plan!

    Deva Yoga har også betydd mye for meg personlig. Jeg har fått dypere kontakt med både kropp og sinn, og er mer oppmerksom på hva jeg trenger. Søvnen er bedre og stressnivået er mindre, jeg har mer energi og det å være til stede her og nå er lettere. Yogaen har gitt kroppen en stemme! Er så takknemlig for denne oppdagelsen.”

    Fysioterapeut og Yogalærer

  • Katrine Berge

    “Jeg må innrømme at av ulike grunner var jeg var litt usikker på om jeg ville melde meg på Deva yoga utdanningen, men jeg meldte meg på allikevel. Og for en katastrofe det hadde vært om jeg ikke hadde gjort det!!! Ikke bare er Katrine kunnskapsrik og har mye å dele, men hun gjør det med slik innstendighet og varme, omtanke og ekthet at jeg er helt solgt! I tillegg har hun en egen evne til å bruke ord som virkelig «går inn» og gir dyp mening hos meg.”

    Yogalærer, eier Lofoten yogastudio

MØT DIN GUIDE

Katrine Berge er utdannet bioingeniør, Yogaterapeut (C-IAYT) og Yogalærer (E-RYT500), og grunnlegger Deva Yoga og Deva Yoga Institute.

Hun er mest kjent for sitt mangeårige pionèr-arbeide med yoga som terapeutisk verktøy for muskel- og skjelettplager og kronisk smerte, stress og søvn, som hun også har utviklet utdanning og underviser for helsepersonell og yogalærere.

Med sitt unike blikk på kvinnehelse er hun en ettertraktet yogalærer og  foredragsholder. Hun skriver for tiden bok om chakras og feminin kraft, og er å finne  på katrineberge.no og i podkasten Deva Talks.

1-kopi 2

Deva Yoga Institute AS
post@katrineberge.com - 45 61 62 63
devayoga.no // katrineberge.no