Er du klar for å
BLI KVITT STRESS & OVERVELDENHET?
Nyt mine 3 gratis guidede meditasjoner som hjelper deg å føle deg revitalisert, balansert, og hjemme i kroppen & hjertet.
DE 3 MEDITASJONENE DU VIL FÅ:
- LANGE DYPE ÅNDEDRAG for å resette nervesystemet fra stressmodus til HVILE modus, slik at kroppen slår på tilheings-mekanismene og gjøre det den trenger, mens du kan gå rundt i hverdagen forankret i din indre ro, ha større fokus og mer energi.
- DYP AVSPENNING for å frigi stresstanker, muskelspenninger OG fremme søvn, slik at du kan stå opp uthvilt og klar for en ny dag, og føle deg avslappet og revitalisert gjennom dagen (hvis du er stiv i kroppen, vil den elske dette! Prøv å gjøre denne før du legger deg - du vil sove som en baby og våkne opp med fornyet energi).
- HJERTE MEDITASJON som forankrer deg i ditt hjerte og din essens. Den hjelper deg å etablere sunne emosjonelle grenser, slik at du kan gi slipp på følelser som har hopet seg opp gjennom dagen (årene), og få tilgang til din indre glede og balanse.
Er du klar for å transformere stresset?
Gjør deg klar til å føle deg revitalisert, avbalansert og forankret i kroppen og hjertet ditt.
Du kan avskrive deg når som helst.
Deva Yoga Institue AS
katrineberge.com - post@katrineberge.com