ER DU KLAR FOR Å LINDRE
Kos deg med disse 3 gratis guidede meditasjonene
som hjelper deg å føle deg revitalisert,
balansert, og hjemme i kroppen & hjertet.
Avskriv deg når som helst. Les personvernerklæringen her
LANGE DYPE ÅNDEDRAG
som roer nervesystemet fra stressmodus til HVILE modus, slik at kroppen kan regenereres, tilheles og bygge ressurser. Dette er et verktøy du kan bruke når du føler uro, stress, angst, bekymring eller ikke får sove.
DYP AVSPENNING
som frigir muskelspenninger, stresstanker, overveldenhet. Forskning viser at avspenning (yoga nidra) øker dopamin som blant annet reduserer smerte, og er linket til økt følelse av lykke og glede.
HJERTE MEDITASJON
som forankrer deg i hjertet, og hjelper deg å etablere sunne emosjonelle grenser, slik at du kan frigi overveldende følelser, skape emosjonell balanse og få tilgang til indre ro, der kjærlighet bor.
Katrine Berge er utdannet bioingeniør, sertifisert Yogaterapeut (C-IAYT) og Yogalærer (E-RYT500), og grunnlegger Deva Yoga og Deva Yoga Institute.
Hun er mest kjent for sitt mangeårige pionèr-arbeide med yoga som terapeutisk verktøy for muskel- og skjelettplager og kronisk smerte, stress og søvn, som hun også har utviklet utdanning og underviser for helsepersonell og yogalærere.
Med sitt unike blikk på kvinnehelse er hun en ettertraktet kurs- og foredragsholder.
..for en stressfri hverdag?
Få hverdags-verktøyene som gjør en stor forskjell her:
Avskriv deg når som helst. Les personvernerklæringen her
Deva Yoga Institute AS
www.devayogainstitute.com - info@devayogainstitute.com