Hva er chakras og hvorfor?

Chakrasystemet er et eldgammelt system fra østlig filosofi og fungerer som et kart med detaljert oversikt over den komplekse relasjonen mellom kropp, tanker, følelser og menneskelig/åndelig utvikling.

Gjennom chakrasystemet kan vi forstå oss selv bedre, og blant annet hvor blokkerte følelser setter seg som spenninger i kroppen, og gir oss et nyttig verktøy for hvordan forløse dem.

Chakrasystemet inneholder 7 chakras. Hvert chakra er knyttet til et spesifikt emosjonelt tema, tankesett og kroppslig tilhørighet. For eksempel er hjertechakra knyttet til brystet, hjertet, lunger, øvre rygg. Når hjertechakra er i balanse føler man ri, det er lett å puste inn og ut, man har balanse mellom å gi og ta imot av det gode i livet, man evner å kjenne å medfølelse, empati og kjærlighet mot seg selv og andre. Et balansert hjertechakra gir seg også til kjenne ved at muskulatur i bryst og øvre rygg er fri for spenninger.

Sterke følelser som sorg og stress kan skape ubalanser chakra.

For eksempel, et hjertechakra er i ubalanse vil gjør seg til kjenne som at det føles tungt å puste inn og ut, man er Stivi muskler i bryst og øvre rygg, man kan føle en "klump" i brystet, og uro i hjertet. 

Gjennom å aktivere hjertechakra gjennom meditasjon (og annet) kan man bidra til å gjenopprette balansen i hjertechakra. På samme måte som vi jobber med hjertechakra har også de andre chakraene sin emosjonelle tematikk vi kan balansere.

Når alle 7 chakras er i balanse føler vi oss hele og integrerte. Kroppen vil da ha masse energi (fordi livskraften strømmer igjennom), vi føler oss emosjonelt balanserte og har tankemessig ro. Men mange av oss har også noen ubalanserte chakra, som ofte gir seg til kjenne som spenninger i den delen av kroppen som det ubalansert chakra relaterer seg til, med tilhørende tanker og følelser som underbygger blokkering av livskraften. 

Gjennom å aktivere chakraene kan man finne emosjonell og mental balanse, og kroppslig frihet.

Her er tematikken i de 7 chakraene:

Rotchakra:
Rotchakra er knyttet til haleben føtter, lår og kvalitetene i rotchakra bringer jording, stødighet, forankring. 

Sakralchakra:
Sakralchakra er knyttet til bekkenbunn, hofter, korsrygg og kvalitetene i sakralchakra bringer kreativitet og fornemmelsen av deg selv og å vite din vei i livet. 

Kraftchakra:
Kraftchakra er knyttet til mage, tarm, midtre del av rygge  og kvalitetene i kraftchakra bringer kraft, vilje og identitet. 

Hjertechakra:
Hjertechakra er knyttet til bryst, hjerte, lunger, øvre rygg  og kvalitetene i hjertechakra bringer kjærlighet, balanse og fred.

Halschakra:
Halschakra er knyttet til nakke, hals, stemmen  og kvalitetene i halschakra bringer fornemmelsen av din autentiske stemme og kommunikasjon.

Pannechakra:
Pannechakra er knyttet til pannen, baksiden og senter av hodet, og kvalitetene i pannechakra bringer klarhet, perspektiv, intuisjon og forståelse.

Kronchakra:
Kronchakra er knyttet til toppen av hodet  og kvalitetene i kronchakra bringer nærværende, tilstedeværelse og bevissthet.