Pranayama – yogisk pust og dens effekter (on demand)

Et 3-timers kurs med Katrine Berge hvor du lærer ulike pusteteknikker (pranayama), deres effekter og hvordan de kan brukes på en trygg og hensiktsmessig måte.

Du får:

• 3 timer undervisning og praksis
• Utforske ulike pusteteknikker, effekter og kontraindikasjoner
• Forskningsbasert og nevrovitenskapelig forståelse av pustens påvirkning på kropp og nervesystem
• Praktisk kunnskap om hvordan og når de ulike teknikkene kan brukes
• Tilgang i 12 måneder

Kurset passer for yogalærere, helsepersonell og deg som ønsker å lære for egen del, og gir 3 videregående timer i Yoga Alliance for registrerte yogalærere.