Deva Yoga utdanning · Oppstart februar 2027

Yoga for kronisk smerte, muskel- og skjelettplager, stress og søvn

 

Nytt utdanningsforløp starter 5. februar 2027.
Sett deg på listen nedenfor, og få beskjed når vi åpner for søknader: 

Søk her

En yogautdanning for deg som ønsker en helhetlig, praksisnær og faglig forankret tilnærming med yoga for kronisk smerte, og muskel- skjelettplager, stress og søvn, med særlig fokus på kvinners helse og livskvalitet.

 

Deva Yoga Institute er et av de ledende instituttene for Yoga og Helse i norden, og har utdannet yogalærere og helsepersonell siden 2014. 

Yoga ved kronisk smerte er Deva Yoga Institutes særlige kompetanseområde. Muskel- og skjelettplager, stress og søvnvansker inngår som nært forbundne fagområder.

Med dette som bakgrunn tilbyr vi Deva Yoga-utdanningen, en profesjonell utdanning for yogalærere, helsepersonell og andre som vil tilegne kompetanse for egen del. 

Utdanningsforløp for 2027:

Oppstart: 5. februar 2027
10 måneder: Februar - november
6 moduler: 2 i Molde + 4 via zoom
Helgebasert: Kombiner med jobb eller annen livssituasjon
Pris fra 39900: Earlybird til 1. oktober 26
Sertifisering: Deva Yogalærer (er du RYT får du også 200 CE timer Yoga Alliance)

Bli en ettertraktet yogalærer med unik kompetanse i yoga og helse, et fagfelt i stadig vekst og utvikling. Med fordypet kunnskap innen hvordan stress og belastninger i livet setter seg i kroppen som muskel- og skjelettplager og kroniske smerter, og hvordan jobbe med dette for tilheling med forskningsbaserte verktøy fra yoga, vil du ha en høykvalitets- og fleksibel kompetanse hvor du kan jobbe tverrfaglig i helse og selvstendig som yogalærer (eller bare lære for din egen del).

Du lærer
faglig og praktisk forankret kunnskap om hvordan kronisk smerte, muskel- og skjelettplager, stress, belastninger i livet og søvnvansker kan forstås i lys av samspillet mellom kropp, nervesystem, tanker, følelser og livssituasjon. Gjennom teori, egenpraksis og undervisningstrening lærer du å bruke og tilpasse yogastillinger, bevegelse, pust, meditasjon og avspenning på en trygg og faglig forankret måte.

Etter fullført sertifiseringsløp
har du et solid grunnlag for å undervise grupper og enkeltpersoner og for å utvikle egne yogaklasser, kurs, workshops og retreater med terapeutisk fokus. Er du helsepersonell, terapeut eller veileder, kan du integrere relevante yogaverktøy i helseinstitusjoner, rehabilitering eller klinisk praksis innenfor rammene av din eksisterende kompetanse. Samtidig utvikler du en bærekraftig egenpraksis, større bevissthet om selvivaretakelse og trygghet i lærer- eller veilederrollen.

Utdanningen passer for
yogalærere som ønsker faglig fordypning, helsepersonell, terapeuter og veiledere som vil supplere sin eksisterende kompetanse med helhetlige verktøy, og personer med minst to års regelmessig yogaerfaring som ønsker å bli yogalærer. Du kan også delta uten mål om å undervise dersom du først og fremst ønsker en grundig fordypning for egen del.

Hvorfor yoga ved kronisk og langvarig smerte?

Kronisk smerte er mer enn et symptom i en bestemt kroppsdel. Langvarige smerter kan påvirke bevegelse, søvn, energinivå, tanker, følelser, relasjoner og opplevelsen av trygghet i egen kropp. Samtidig påvirkes smerteopplevelsen av et komplekst samspill mellom biologiske, psykologiske og sosiale forhold.

Yoga ved kronisk smerte krever derfor mer enn et standardisert sett med øvelser. Det krever forståelse for smertefysiologi, nervesystemets beskyttelsesmekanismer, individuell tilpasning og hvordan språk, tempo, oppmerksomhet og undervisningsform kan påvirke opplevelsen av trygghet og mestring.

Dette er det fremste faglige tyngdepunktet i Deva Yoga-utdanningen. Du lærer å møte mennesker med langvarige smerter uten å redusere dem til en diagnose eller en kroppsdel, men forstå fysiologien bak kropp, tanker, følelser, adferd og fortolkning. Du får kunnskap om hvordan yogafilosofien kan være konstruktiv for denne gruppen, og hvordan yogastillinger, skånsom bevegelse, pust, meditasjon og avspenning kan tilpasses ulike behov og inngå i en helhetlig yogapraksis for målgruppen.

Utdanningen bygger på den autentiske yogatradisjonen, oppdatert smerteforståelse og forskning på yoga og helse. Den gir ikke opplæring i å diagnostisere eller behandle sykdom, men i å formidle yoga på en faglig ansvarlig og tilpasset måte innenfor eget kompetanseområde.

 

 

Sammenhengene mellom smerte, muskel- og skjelettplager, stress og søvn

Kronisk smerte, muskel- og skjelettplager, stress og søvnvansker opptrer ofte i komplekse sammenhenger. Smerter kan forstyrre søvnen og øke belastningen på nervesystemet. Stress og utilstrekkelig søvn kan igjen påvirke smertefølsomhet, restitusjon, funksjon og livskvalitet. Samtidig er angst, depresjon, redusert livskvalitet og bevegelesangst assossiert med kroniske smerter. Å jobbe med kroniske smerter, er derfor å adressere alle disse. Hvordan kan du gjøre dette på en trygg og god måte? 

I Deva Yoga-utdanningen utforsker vi disse sammenhengene uten å lete etter én enkel årsak eller løsning. Du lærer å utvikle yogapraksiser som tar hensyn til hele mennesket og til at behov, reaksjoner og dagsform kan variere. Vi tar utgangspunktet i kroppsfenomenologien (Ponty) som legger til grunn at vi erfarer livet gjennom kroppen. Kroppen er prerefleksiv, det vil si at kroppen bærer visdom som vi enda ikke er bevisst.

Ved å benytte kropp-sinn metoden, yoga, kombinerer vi å jobbe gjennom kroppen (bottum-up) med rolige bevegelser og pust, med oppmerksomhet og meditasjon (top-down). På denne måte får vi bevissthet om kroppens erfaringer og vi får mulighet til å integrere, lindre og tilhele. 

Det finnes en økende mengde forskning på yogas tildelende effekter på kronisk smerte, stress, søvn, angst og depresjon. (Les mer her...)

Deva Yoga legger vekt på solid faglig forankring i forskning og erfaringspraksis, som er nødvendig for at yoga skal forvaltes på en trygg måte av yogalærere og helsepersonell. Dette gjør også yoga tilgjengelig både for helsepersonell i klinisk praksis, rehabilitering, smertekurs og forebygging, i tillegg for yogalærere som søker fordypning, kommunisere med helsepersonell, og ønsker trygghet i møte med sine studenter. 

 

Et overordnet perspektiv på kvinnehelse

Utdanningens hovedområder – kronisk smerte, muskel- og skjelettplager, stress og søvn – ses også i et overordnet kvinnehelseperspektiv. De fleste som lever med kroniske smerte, muskel og skjelettplager, stressrelatert plager og søvnplager er kvinner. For kronisk smerte er å være kvinne en risikofaktor. Hvorfor er det slik? Og hva kan yoga bidra med? 

I denne utdanningen sees kronisk smerte sees i lys av kvinners levde liv og kontekstuelle erfaringer, og vi tar opp spørsmål som hvorfor lander kvinner med kroniske smerter mellom to stoler i helsevesenet og helseforskning? Hvordan kan yoga støtte lindring, tilheling og forebygging av kronisk smerte hos kvinner? Og hvordan erfarer kvinner som lever med kronisk smerte yoga som praksis? Kvinnehelse er ikke en egen modul, og utdanningen gir ikke en generell eller fullstendig utdanning i kvinnehelse. Perspektivet ligger som en overordnet faglig ramme rundt utdanningens definerte temaer. Utdanningen er åpen for alle kjønn. Du lærer å jobbe med yoga for spesielt kvinner som lever med kroniske smerter, muskel- og skjelettplager, stress og søvn-utfordringer. 


Når du ønsker mer enn å lære yogastillinger

Mange møter yoga fordi de lever med smerter i rygg, hofter, bekken, eller stivhet i nakke og skuldre, føler seg lav på energi, ønsker bedre søvn eller trenger støtte til å håndtere stress. Samtidig kan mennesker som kommer til en yogatime, ha svært forskjellige behov, erfaringer og helseutfordringer.

Det som oppleves støttende for én person, kan bli for krevende for en annen. En øvelse kan ikke forstås løsrevet fra personen som skal gjøre den, situasjonen hun står i, og hvordan kropp og nervesystem reagerer.

Som yogalærer, helsepersonell eller veileder kan du derfor møte på spørsmål som:


  • Hvordan tilpasser jeg yoga til mennesker med langvarig smerte eller ulike muskel- og skjelettplager?

  • Hvorfor hjelper ikke den samme yogapraksisen alle? Og hvilke effekter har de ulike øvelsene?

  • Hvordan påvirker stress og belastninger nervesystemet, søvnen og smerteopplevelsen?

  • Når bør en øvelse tilpasses, erstattes eller unngås?

  • Hvordan kan jeg formidle yoga på en måte som styrker trygghet, lindring og mestring?

  • Hvor går grensen mellom rollen som yogalærer, helsepersonell og yogaterapeut?
yoga-class2

Deva Yoga-utdanningen er utviklet for deg som ønsker faglig trygghet i møte med disse spørsmålene, med særlig fordypning i kronisk og langvarig smerte. Her får du et helhetlig rammeverk for å forstå, erfare og formidle yoga til mennesker med ulike behov og forutsetninger. 


Hva er Deva Yoga?

Deva Yoga er et resultat av yogaterapeut Katrine Berges mangeårige erfaring med kurs og enkeltkonsultasjoner for mennesker med kronisk smerte, muskel- skjelettplager, stress- og søvnrelaterte plager, i samarbeid med fysioterapeuter og kiropraktorer.

Med utgangspunkt i klassisk hatha yoga, har utvalgte øvelser og tilnærming vist seg svært nyttig, og resultert i en rolig, dynamisk og skånsom yogatilnærming som kan tilpasses den enkelte. Praksisen omfatter yogastillinger og bevegelse, pust, meditasjon og dyp avspenning, der målet er ikke å presse kroppen inn i bestemte former, men å invitere inn en mer lyttende, regulerende og bærekraftig tilnærming til yogapraksis.

Tilnærmingen bygger på forståelsen av at kropp, tanker, følelser, livserfaring og omgivelser påvirker hverandre. Derfor kombinerer utdanningen kunnskap fra yogatradisjonen med relevante perspektiver fra vitenskap og helseforskning.

En annen faglig retning enn en generell yogalærerutdanning

I Deva Yoga-utdanningen får du erfare praksisene i egen kropp, utforske hvordan de kan tilpasses og lære å formidle dem videre på en trygg og forståelig måte. Deva Yoga-utdanningen er utviklet for deg som ønsker å gå i dybden på sammenhengene mellom yoga og helse – og særlig hvordan yoga kan forstås og tilpasses ved kroniske smerter og muskel- skjelettplager, og tilhørende plager.


Utdanningens faglige tyngdepunkt er:

  • kronisk og langvarig smerte
  • muskel- og skjelettplager
  • stress og belastningsreaksjoner
  • kvinners helse og livskvalitet
  • søvn og restitusjon
  • nervesystem og regulering
  • yogaøvelser, pust, meditasjon og dyp avspenning
  • trygg tilpasning og kontraindikasjoner
  • samspillet mellom kropp, tanker, følelser og livssituasjon
  • rygg, nakke, bekken, hofter, diafragma, psoas og bindevev, chakrasystemet
  • blir trygg i rollen som yogalærer med helsefokus
  • rolle som yogalærer vs yogaterapeut
  • skape et trygt yogarom for lindring og tilheling

Du lærer yogastillinger, bevegelse, sekvensering, pust, meditasjon og avspenning, og hvordan ulike virkemidler kan settes sammen til helhetlige og tilpassede yogaprogrammer du kan undervise i grupper og veilede i enkeltkonsultasjoner. 

bli Yogalærere med yogaterapiutdanning


Hvem passer utdanningen for?


photo-1641913640860-ab4c2bfb2bb0

For deg som er yogalærer

og ønsker større faglig trygghet og mer kunnskap om hvordan yoga kan tilpasses mennesker med smerter, muskel- og skjelettplager, stress eller søvnvansker. Utdanningen gir deg et grunnlag for å utvikle tilpassede klasser, kurs, workshops og individuelle tilbud med et tydelig fokus på kronisk smerte og muskel- skjelettplager, stress og søvn, samt jobbe tverrfaglig med behandlere, rehabilitering og forebygging. 

photo-1483691278019-cb7253bee49f

For deg som er helsepersonell, terapeut, veileder og lignende

og ønsker å supplere kompetansen du allerede har med kroppsorienterte og meditative verktøy fra yoga. Utdanningen kan være relevant for blant andre fysioterapeuter, ergoterapeuter, sykepleiere, psykologer, leger, pedagoger, miljøterapeuter, vernepleiere, coacher, veiledere og andre som arbeider med mennesker. Du lærer å bruke yogaverktøy som et supplement innenfor rammene av din egen profesjon og kompetanse.

nettbasert yoga for stress og smerte

For deg som har regelmessig yogapraksis over de 2 siste årene

og vil bli Deva Yoga-yogalærer med kompetanse i yoga for kronisk smerte, muskel og skjelettplager, stress og søvn. Utdanningen gir deg mulighet til å holde grunnkurs og enkeltkonsultasjoner i Deva Yoga. 

20

For deg som vil fordype deg for egen del, 

uten at målet er å undervise andre. Du kan følge hele undervisningen uten å gjennomføre rapporter og sertifiseringskrav. Da velger du deltakelsesformen egen fordypning.

Hva kan du bruke utdanningen til?

Hvordan du kan bruke kompetansen etterpå, avhenger blant annet av tidligere utdanning, erfaring, yrkesrolle og hvilke tilbud du ønsker å utvikle. Etter fullført sertifiseringsløp har du et faglig og praktisk grunnlag for å:


  • du blir sertifisert Deva Yoga-lærer og kan starte kurs og enkeltkonsultasjoner i yoga for kronisk smerte, muskel-skjelettplager, stress og søvn. 

  • bygge videre på din eksisterende yogautdanning og faglige profil (godkjent videregåendetimer i Yoga Alliance for RYTs)

  • formidle yoga med større trygghet, tydelighet og faglig integritet i skjæringspunktet yoga og helse

  • tilby individuell yogaundervisning og veiledning innenfor ditt kompetanseområde

  • utvikle grunnkurs, fordypningskurs, workshops og retreater 

  • inkludere pust, meditasjon, dyp avspenning, psoas- og bindevevspraksis og chakraarbeid i undervisningen

  • integrere relevante yogaverktøy i arbeidet ditt som helsepersonell, terapeut eller veileder
yoga instruktør

Undervisningsformat og datoer:


Det er til sammen 6 moduler over en periode på 10 måneder fra februar til november 2027. Modulene undervises på helg og kan kombineres med jobb og annen livssituasjon.

Det er obligatorisk oppmøte på alle moduler. Modul 1 og 4 har oppmøte i yogastudio i Molde, og modul 2, 3, 5 og 6 har undervisning via zoom.

Modul

Dato

Undervisningsformat

Modul 1

5.–7. februar 2027

Fysisk oppmøte i Molde

Modul 2

17.–18. april 2027

Undervisning i sanntid via Zoom

Modul 3

5.–6. juni 2027

Undervisning i sanntid via Zoom

Modul 4

10.–12. september 2027

Fysisk oppmøte i Molde

Modul 5

23.–24. oktober 2027

Undervisning i sanntid via Zoom

Modul 6

20.–21. november 2027

Undervisning i sanntid via Zoom


Undervisningstider: Fredager 12-17, lørdager kl 10-17, søndager kl. 10–16/17 

  • Hele kullet følger det samme formatet i hver modul. Når vi møtes i Molde, deltar alle fysisk. I Zoom-modulene deltar hele gruppen digitalt i sanntid. Dette skaper et samlet læringsmiljø hvor alle møter hverandre på de samme premissene.

  • Kombinasjonen gir fysisk fellesskap og fordypning ved oppstart og midtveis, samtidig som store deler av utdanningen kan gjennomføres hjemmefra. Du trenger bare å reise til Molde to ganger i løpet av utdanningsåret.

  • Undervisningen via Zoom undervises i sanntid. Du deltar i praksis, teori, demonstrasjoner, refleksjon, gruppearbeid, undervisningstrening og spørsmål og svar i sanntid.

Det tas forbehold om mindre justeringer i timeplanen.

Send inn din søknad før 1. oktober og få early birdpris

Innhold i utdanningens moduler:


MODUL 1:

YOGA I PRAKSIS

5.–7. februar 2027 – fysisk oppmøte i Molde:
Fredag kl 12-17, lørdag kl 10-17 og søndag kl 10-16.


Vi etablerer fundamentet for resten av utdanningen gjennom egenpraksis, grunnleggende anatomi og trygg anvendelse av yoga.

Du lærer sentrale yogaøvelser, hvordan de utføres og tilpasses, og hvilke kontraindikasjoner og forholdsregler du må kjenne til. Vi utforsker hvordan mindre justeringer kan gjøre praksisen mer tilgjengelig, og hvordan du kan observere uten å presse eller korrigere ut fra et ideal om at alle kropper skal se like ut.

Skjermbilde 2021-12-30 kl. 16.29.17

Sentrale temaer:

  • Du vil nå få tilgang til en dedikert utdannings-nettportal stappfull med læringsressurser og manualer på norsk som støtter modulene. 
  • Grunnleggende prinsipper i et balansert yogaprogram
  • Deva Yoga Basis-programmet
  • Mer enn 20 grunnleggende øvelser og flere tilleggsøvelser
  • Utførelse, variasjoner og individuell tilpasning
  • Grunnleggende yoga-anatomi
  • Kontraindikasjoner og forholdsregler
  • Observasjon og trygg formidling
  • Egenpraksis som grunnlag for forståelse og læring
  • Du får en utfyllende manual på norsk tilhørende modul 1

MODUL 2:

YOGA, VITENSKAP & HELSE

17.–18. april 2027 – undervisning i sanntid via Zoom:
Lørdag og søndag kl 10-17


Dette er utdanningens sentrale fordypningsmodul om kronisk og langvarig smerte. Du får en forskningsbasert innføring i hvordan nervesystemet, hjernen og kroppens beskyttelsesmekanismer påvirkes av stress, erfaringer, belastninger og smerte.

Vi undersøker forskjellen mellom akutt og kronisk smerte og ser på hvordan smerte kan vedvare selv om opprinnelig vevsskade er tilhelet eller ikke fullt ut forklarer det mennesket opplever. Vi ser på hvordan biologiske, psykologiske og sosiale forhold kan påvirke smerte, bevegelse, funksjon og mestring.

Du lærer hvordan yoga og meditative metoder kan gi et helhetlig verktøy for tilheling, og forstås og formidles med faglig integritet, uten å redusere smerte til «bare tanker», uten å skape frykt for kroppen og uten å love at én metode passer for alle.

Skjermbilde 2021-12-30 kl. 16.29.29

Sentrale temaer:

  • Tilegne deg kunnskap om ulike perspektiver på helse og sykdom,

  • Kjenne til funksjonen til det autonome nervesystemet i kropp, tanker og følelser

  • Lær deg hva smerte er, hvilken funksjon smerte har, forskjell akutt og kronisk smerte, og kronisk smerte og påvirkende faktorer. 

  • Ha kjennskap til betydning av begrepene nevroplastisitet og sensitivisering
  • Ha kjennskap til perspektiver på kvinnehelse, polyvagal teori, toleransevinduet og langvarige belastninger 
  • Ha god kunnskap om yoga-filosofiske betraktninger, og vite spesielt hva yoga er, 8 veier i yoga, samskaras og koshas 

  • Kjenne til smerteadferd og hvilke effekter de ulike aspektene av yoga har på tilheling

  • Ha kunnskap om yoga og forskning på langvarig smerte og tilheling
  • Utforske egen erfaring med yogapraksis for nakken, skuldre ansikt, yogapraksis på stol, og yogapraksis med yogafilosofi

  • Du får en utfyllende manual på norsk tilhørende modul 2

MODUL 3:

PUST, MEDITASJON OG AVSPENNING

5.–6. juni 2027 – undervisning i sanntid via Zoom:
Lørdag og søndag kl 10-17


Du lærer om pustens anatomi og fysiologi og utforsker hvordan pust, meditasjon og dyp avspenning kan påvirke oppmerksomhet, spenningstilstander og opplevelsen av ro og fysiologi for tilheling.

Pusteøvelser er i moderne tid den delen av yoga som er mest forsket på og vist til effekt på nervesystemet og vår fysiologi. Følgelig har pusteøvelser effekt på våre fysiologiske systemer og funksjoner, og har stor betydning for tilheling ved smerte, spenninger, stress, angst og søvn.

Skjermbilde 2021-10-21 kl. 15.48.53

Sentrale temaer:

  • En grundig gjennomgang av hva pusten er i henhold til yogafilosofi
  • En grundig gjennomgang av pustens anatomi og regulering, pustemekanismene og pustens potensiale
  • Lære hva HRV er (HjerteRateVariabilitet) og pustens betydning for fysisk og psykisk helse
  • Erfare selv og lære å undervise de ulike pustemekanismene, i gruppe og en til en 
  • Lære hva meditasjon og dyp avspenning er, erfare selv og undervise i gruppe og en til en.
  • Teoretiske og yogafilosofiske betraktninger på pust, meditasjon og avspenning, utførelse, effekter og kontraindikasjoner
  • Lær hva du gjør når det er vanskelig å puste og har stive muskler i nakke, bryst og skuldre
  • Du får en utfyllende skriftlig manual på norsk om pusten, og en skriftlig manual på norsk for meditasjon og avspenning for modul 3

MODUL 4:

CHAKRASYSTEMET

10.–12. september 2027 – fysisk oppmøte i Molde:
Fredag kl 12-17, lørdag kl 10-17 og søndag kl 10-16.


Lær å avkode chakrasystemet og forstå linken mellom fysiske kropp, tanker, følelser og spirituelle dimensjoner.

Chakrasystemet er et eldgammelt system og et kart med detaljert oversikt over den komplekse relasjonen mellom den fysiske kroppen, det spirituelle aspektet, endokrine systemet, menneskelig utvikling, følelser, tanker, traumer, og blokkeringer. 

Skjermbilde 2021-10-21 kl. 15.49.01

Sentrale temaer:

  • Gjenkjenne over-, under-aktivt og balanserte tendenser i hvert chakra
  • Lær hvor de ulike emosjoner holdes i kroppen
  • Lær hvordan uforløste emosjonelle blokkeringer viser seg som fysiske symptomer.
  • Utforsk spesifikke yogastillinger, meditasjoner, affirmasjoner og eteriske oljer for hvert chakra
  • Bli kjent med de feminine (embodiment) vs maskuline (enlightenment) begrepene og viktigheten av å navigere disse + balansere dem gjennom chakrasystemet
  • Lær hvordan chakras er et avtrykk av livet og hvordan å jobbe med chakras kan transformere hvordan vi forholder oss til livet, andre og oss selv fysisk og emosjonelt.
  • Lær yogapraksiser og programmer for å balansere chakrasystemet som helhet, og jobbe med ett og ett chakra.
  • Lær om chakra bakgrunn, grunnleggende om chakrasystemet og chakrasystemet som metode
  • Utforsk chakra-klasser og få et detaljert chakraklasse-oppsett
  • Chakra for chakra, teori og utforskning, øvelser, affirmasjoner, meditasjoner og annet
  • Utforsk den feminine/maskuline kvaliteter i chakrasystemet
  • Lær hvordan implementere chakra i yogaklasser
  • Du får en utfyllende skriftlig manual på norsk for modul 4

MODUL 5:

PSOAS, BINDEVEV og FEMININ KRAFT 

23.–24. oktober 2027 – undervisning i sanntid via Zoom:
Lørdag og søndag kl 10-17


Du får en grundig innføring i psoas, diafragma og bindevev, og lærer en varsom tilnærming til områder som kan ha betydning for bevegelse, pust og plager i hofter, bekken og rygg. Psoas er nært tilknyttet diafragma, pusten og nervesystemet, og har stor betydning for hvordan vi bærer kroppen og tilstanden i bekken, hofter og ryggen, fordøyelsen. 

Skjermbilde 2021-10-21 kl. 15.49.08

Sentrale temaer: 

  • Du får en utfyllende skriftlig manual på norsk for modul 5
  • Forstå Psoas anatomi, funksjon og innflytelse
  • Lær om Psoas og frykt-responsen
  • Lær Psoas relasjon til fysiske symptomer i bekken, hofter og rygg + pusten og diafragma
  • Utforsk Psoas relasjon til chakrasystemet og gjenkjenne emosjonelle og mentale mønstre relatert til psoas
  • Tilegne deg kunnskap om Psoas relasjon til nervesystemet og oppfattelse av grunnleggende trygghet
  • Lær yogapraksis for å løse opp spenninger i psoas og diafragma + hvordan undervise
  • Lær om Psoas og feminin kraft og en mykere yogapraksis for å bringe inn det feminine
  • Lær om bindevevets kvaliteter og egenskaper
  • Utforsk yogapraksis for å løse opp spenninger i bindevevet

  • Lær om hvordan bindevevet og psoas henger sammen og hvordan undervise praksis for bindevevet

  • Få yogaprogrammer for å løse opp i spenninger som sitter i bindevet, psoas og diafragma
  • Spesifikke programmer for psoas som jobber med hofter, bekken og nedre rygg
  • Spesifikke programmer for diafragma som jobber med pusten og regulerer nervesystemet.

MODUL 6:

ROLLEFORSTÅELSE, LEDERSKAP og YOGABUSINESS

20.–21. nov 2027 – undervisning i sanntid via Zoom:
Lørdag og søndag kl 10 - 17

I den avsluttende modulen samler du det du har lært og ser fremover. Du utvikler større trygghet som yogalærer og arbeider med hvordan kompetansen kan formidles på en faglig, autentisk og bærekraftig måte.

Modulen handler både om kvaliteten i møtet med deltakerne og om de praktiske valgene som følger med å utvikle egne tilbud. Denne modulen gir deg det du trenger for å bli trygg som yogalærer og navigere yoga som verktøy i helseaspektet med integritet (du vet hva du kan gjøre og hva du ikke kan gjøre), lede din yogabedrift med et indre autentisk lederskap og finne din personlige vei som yogalærer.  

Skjermbilde 2021-10-21 kl. 15.49.27

Sentrale temaer:

  • 5 ulike fullverdige yogapraksiser som viser ulike kombinasjoner av alt du har lært
  • Lær de ulike rollene ved å være yogalærer vs yogaterapeut
  • Lære undervisningsteknikk, hvordan ordlegge deg og bringe trygghet i yogarommet 
  • Begrensninger, muligheter og ressurser som yogalærer
  • Å være yogafasilitator: Å undervise grupper og en-til-en
  • Lære hvordan sette opp et komplett grunnkurs og videregående kurs 
  • Utvikle din autentiske yogabusiness ut fra din unike visdom, ditt hjerte og dine lærdommer
  • Utforske ditt feminine lederskap - led deg selv og din yogabusiness med intuisjon, hjertet og din unike kreative skaperkraft
  • Lag din egen visjon og få klarhet i din vei videre, basert på din unikhet og din autentiske yogalærerstemme
  • Dyrekjøpte erfaringer og tips for din yogabusiness fra etableringen av Deva Yoga og Deva Yoga Institute
  • I denne modulen gjør vi deg klar til å fly med egne vinger :) 
  • Spørsmål og svar, refleksjoner og avslutning.
  • Diplomutdeling GRATULERER!

Slik lærer du:

Underveis i studieforløpet tilegner du deg praktisk og teoretisk kompetanse gjennom:

  • 6 moduler: Det er obligatorisk deltakelse i alle modulene som undervises i sanntid. Der tilegner du deg teoretisk og praktisk kompetanse og undervisningsferdigheter.

  • Studiegrupper med medstudenter for erfaringsutveksling: Du vil få tildelt 2-3 medstudenter som du er i studiegruppe sammen med under utdanningen. Det er obligatorisk aktiv deltakelse i 6 møter med studiegruppen underveis i utdanningsforløpet. Studiegruppen foregår på ønsket plattform via Zoom, Facetime eller annen nettmøterom som er tilgjengelig for dere.

  • Veiledninger: Hver studiegruppe vil få 6 stk veiledninger 30-46 min, underveis i utdanningen, for å gi studentene best mulig støtte, integrering og læring under utdanningsperioden. Veiledningen gjøres av Veetamo Lyngmo, yogaterapeut, sykepleier og traumeterapeut ved Norsk Traumeterapeutisk Institutt.

  • Egen yogapraksis: Du blir bedt om å gjøre yoga gjevnlig under hele studieforløpet. Du får tilgang til Deva Yoga Nettstudio som inneholder flere ulike yogapraksiser. Det anbefales 1-2 ganger i uken. Du vil få tilgang til yogapraksiser i nettportaler. I en periode over 14 dager blir du bedt om å gjøre Deva Yoga basisprogrammet hver dag og skrive rapport på denne. 

  • Selvstudier: Du får livslang tilgang til utdanningens nettportal med læringsressurser. Der finner du videoer med forklaringer til hver alle øvelsene i yoga, pust, meditasjon og avspenning, opptak av tidligere forelesninger om tema vi går igjennom i modulene, videoer med yogapraksiser, arbeidsmark og skriftlige manualer på norsk til hver modul. Dette er som støtte for å tilegne deg kunnskapen mellom modulene. 

  • Skrive 3 rapporter: En rapport for egenpraksis, for undervisning av gruppe og undervisning av enkelt-konsultasjon

Mer om rapporter:

  • 1 rapport for din egenpraksis (etter modul 1 blir du bedt om å starte egenpraksis i Deva Yoga, og etter modul 2 blir du bedt om å skrive rapport på denne. Rapporten blir godkjent - ikke godkjent).

  • 1 rapport for undervisning av gruppe (etter modul 3 blir du bedt om å samle 2-5 stk for å øve deg på å undervise en Deva Yoga-klasse og skrive rapport på denne i etterkant. Rapporten blir godkjent - ikke godkjent). 

  • 1 rapport for undervisning av 1-1 (etter modul 4 blir du bedt om å øve deg på å undervise en enkeltkonsultasjon (et person) og skrive rapport på denne i etterkant. Rapporten blir godkjent - ikke godkjent). 

I rapportene ser vi etter at du har gjort egenpraksis, og indervisning av gruppe og 1-1, og;

  • at du forstår tematikken
  • at du har evne til å reflektere over egen erfaring/praksis og teori
  • at du kan begrunne dine valg (fortelle hva du valgte å gjøre og hvorfor)
  • at du kan trekke linjer mellom yogapraksis og teori ihht alle tema for modulene

Dersom en rapport mot formodning ikke skulle bli godkjent, vil du få mulighet til å få veiledning fra hovedlærer og gjøre den om igjen. 

Dersom du ikke skulle bli ferdig med rapportene til siste modul, får du ytterligere 6 måneder til for å gjøre dem ferdig, for sertifisering. Diplom vil bli tildelt etter at alle rapporter og kravene over er oppfylt. 

Dette kan med første øyekast se mye ut, men erfaringen er at dette fordeles gjevnt utover med en naturlig progresjon gjennom hele utdanningsforløpet. Alt dette er der for å gjøre deg klar til å undervise med trygghet og kompetanse, i gruppe og 1-1 etter endt utdanning. 

For utfyllende beskrivelse av arbeidsbelastning og kategorisering av tema/antall timer, klikk her

Har du ytterlige spørsmål, ta kontakt med katrine@devayogainstitute.com, eller ring 45 61 62 63.

To måter å delta på:

1. Sertifiseringsløp

Sertifiseringsløpet passer for deg som ønsker å bruke kompetansen profesjonelt og bli sertifisert Deva Yoga-lærer. Er du registrert yogalærer i Yoga Alliance fra før får du også 200 timer videregående i Yoga Alliance.

I dette løpet inngår:

  • delta på alle undervisningsmodulene
  • etablere regelmessig egenpraksis
  • delta i en fast studiegruppe
  • delta i seks gruppeveiledninger
  • godkjent tre rapporter
  • bli vurdert som personlig egnet

For sertifisering må du være en av disse:

  • yogalærer
  • helsepersonell
  • ha minimum to års regelmessig yogaerfaring

 

2. Egen fordypning

Dette løpet passer for deg som ønsker hele undervisningen for egen praksis, helse, personlig utvikling eller faglig interesse, uten mål om å bli sertifisert Deva Yoga-lærer.

Du deltar på de samme seks undervisningsmodulene og får de samme manualene, læringsressursene og den samme tilgangen til nettportalen og Deva Yoga Nettstudio.

I dette løpet inngår ikke:

  • obligatorisk studiegruppe
  • ekstern gruppeveiledning
  • obligatoriske rapporter
  • egnethet
  • sertifisering og diplom som Deva Yoga-lærer

Du får et deltakerbevis som dokumenterer at du har fulgt undervisningen. Deltakerbeviset er ikke en sertifisering som yogalærer eller Deva Yoga-lærer.

 

Priser, betaling og påmelding:

Early bird – søk innen 1. oktober 2026

Deltakelsesform

Early bird-pris

Delbetaling

Egen fordypning

34 900 kr

10 × 3 490 kr

Sertifiseringsløp

39 900 kr

10 × 3 990 kr

Ordinære priser fra 2. oktober 2026

Deltakelsesform

Ordinær pris

Delbetaling

Egen fordypning

39 900 kr

10 × 3 990 kr

Sertifiseringsløp

44 900 kr

10 × 4 490 kr

Du kan velge ulike betalingsmåter:

  • betaling av hele beløpet ved påmelding 

  • delbetaling i ti månedlige avdrag (første avdrag ved påmelding, og resterende avdrag fra 15. januar 2027)

  • samlet faktura til arbeidsgiver eller eget firma etter avtale

  • betaling via klarna

Depositum kr 3500 ved påmelding.

Reise, overnatting og måltider i forbindelse med de fysiske samlingene i Molde er ikke inkludert. 

Angrefrist er 14 dager fra påmeldingsdato (kjøpsdato) frem til 30 dager før oppstart av modul 1. Etter 30 dager før oppstart gjelder ikke angrefristen. Les mer om angrerettigheter her.

Betingelser for early bird priser:

For å få early bird-prisen må søknaden være sendt senest 1. oktober 2026 kl. 23.59.Søknadene vurderes fortløpende. Dersom du får tilbud om studieplass, må plassen bekreftes innen fristen som oppgis i tilbudet. Du beholder early bird-prisen når du har søkt innen 1. oktober og bekrefter studieplassen innen den oppgitte svarfristen.

Fra 2. oktober 2026 gjelder ordinære priser.


Slik gjør du:

  1. Start med å sende inn søknad via knappen nedenfor. Det er uforpliktende å sende inn søknad. 
  2. Deretter får du mail fra oss om din søknad er godkjent.
  3. Deretter sikrer din påmelding og plass i utdanningen ved å betale første avdrag etter ønsket betalingsløsning.
  4. Har du ytterligere spørsmål, send oss en mail til info@devayogainstitute.com,  eller ring 45 61 62 63.

Frist for Early bird pris er 1. oktober
Frist for påmelding er 1. februar 2027. 


Søk innen 1. oktober og få early bird-pris

Deva Yoga utdannelsen holder et høyt faglig nivå både i yoga og helsevitenskap, og forankrer yoga i forskning.


I utdannelsen legges til grunn både solid forankring i helsevitenskapelige perspektiver og yoga i autentiske form. Begge deler holder et høyt faglig nivå, og formidles på en forståelig måte som kan benyttes i praksis. 
Deva Yoga brukes i dag av yogalærere, terapeuter og helsepersonell/veiledere som verktøy for fysisk og emosjonell helse og livskvalitet i yogastudio, klinikker og sykehus i Norge.


Vår utdanning tilbyr dyptgående undervisning og oppmuntrer studentene til å finne sin autentiske yogalærer-stemme og innovative tilnærming til helse med yoga som verktøy. 
Våre studenter er ofte kvinner som ønsker verktøy for egen helse og livskvalitet, og yogalærere som vil fordype sin kompetanse og lage seg en karrierevei i yoga, og jobbe med de de elsker og som gjør dem selv godt. I tillegg har vi en stor andel av mennesker som jobber med å hjelpe andre (veiledere, terapeuter, helsepersonell) som ønsker å implementere et helhetlig verktøy fra yoga der klientene kan jobbe gjennom kroppen for fysisk og emosjonell tilheling.  

Utdanningen gir deg også et trygt sted for å utforske dine indre ressurser for tilheling for din egen del, og samtidig en profesjonell utdanning som gjør deg attraktiv som yogalærer med din unike kompetanse som gjør deg rustet til tverrfaglig samarbeid på tvers av yoga og helse. 

Hovedlærer i utdanningen:

Katrine Berge er grunnlegger av Deva Yoga og Deva Yoga Institute og har 30 års erfaring med yoga og meditasjon. Hun har utdannet Deva Yoga-lærere siden 2014.

Katrine er utdannet bioingeniør og har også utdanning innen økonomi og ledelse. Hun er yogalærer (E-RYT 500), Yoga Alliance Continuing Education Provider (YACEP), og sertifisert yogaterapeut (C-IAYT).

 

Hun har videreutdanning innen blant annet yogaterapi ved traumer, nevrovitenskap og yoga, Yoga Nidra for mental helse, pustens vitenskap og anvendelse, anatomi, bindevev og psoas.

Katrine arbeider med en mastergrad i helsevitenskap med fordypning i psykisk helse. Masteroppgaven undersøker hvordan kvinner med langvarig smerte erfarer yogapraksis. Yoga ved kronisk og langvarig smerte er hennes særlige faglige fordypningsområde, og hun er opptatt av hvordan yoga kan formidles med både faglig integritet og respekt for menneskers levde erfaring.

Undervisningen hennes kjennetegnes av faglig tyngde, varme og evnen til å gjøre komplekst fagstoff forståelig og relevant i praksis. Les mer om Katrine..

Katrine Berge Thumbnail

Tusen hjertelig takk <3 Varm hilsen Katrine Berge og Deva Yoga Institute.

Hva tidligere deltakere sier

Send inn din søknad i dag
  • Jeg har tatt Deva Yoga Grunnutdanningen og kan anbefale den på det varmeste. Enten du ønsker å gå dypere i din egen praksis eller ønsker å gå videre i din utdannelse innen yoga er dette en fantastisk utdanning. Den har vært og er utrolig viktig for min egen praksis og personlige utvikling og jeg elsker den myke tilnærmingen på øvelsene. Den samme tilbakemeldingen har jeg fått fra de som har tatt kurs hos meg. Utdanningen har et flott opplegg og Katrine er svært kunnskapsrik og deler denne kunnskapen på en ydmyk måte.

    Ida Lill Bendiksen

    Yogalærer

  • Deva Yoga har tilført pasientene mine noe ekstra. Et virkelig helhetlig redskap for å lindre spenninger, smerter og stivhet - i både kropp og sjel - under ett. Og det har åpnet opp mye for mange! Jeg har fått utrolig mange fine tilbakemeldinger fra pasientene om virkning på mange plan!  

    Deva Yoga har også betydd mye for meg personlig. Jeg har fått dypere kontakt med både kropp og sinn, og er mer oppmerksom på hva jeg trenger. Søvnen er bedre og stressnivået er mindre, jeg har mer energi og det å være til stede her og nå er lettere. Yogaen har gitt kroppen en stemme! Er så takknemlig for denne oppdagelsen.

    Mari Agathe Hatlestad

    Fysioterapeut

  • Jeg må innrømme at av ulike grunner var jeg var litt usikker på om jeg ville melde meg på Deva yoga utdanningen, men jeg meldte meg på allikevel. Og for en katastrofe det hadde vært om jeg ikke hadde gjort det!!! Ikke bare er Katrine kunnskapsrik og har mye å dele, men hun gjør det med slik innstendighet og varme, omtanke og ekthet at jeg er helt solgt! I tillegg har hun en egen evne til å bruke ord som virkelig «går inn» og gir dyp mening hos meg.

    Mona Sveum

    Yogalærer, studioeier

  • Utdanningen har gitt meg akkurat den kunnskapen jeg var ute etter som yogalærer. Det jeg ikke hadde forventet på forhånd var at denne utdanningen også har gitt meg veldig mye som person.

    Saskia Seringa

    Yogalærer

  • Tusen takk, Katrine! Dette var en god investering ❤️

    anonym

    tidligere deltaker

  • Denne utdanningen har gitt meg en start til å ta gode valg for meg selv med de nye verktøyene jeg har tilegnet meg. Verktøy som jeg vet også ligger å venter på meg og er klar til å tas i bruk når jeg er kommet dit i egen praksisen min. Det å ha forstått at min tilheling ligg der i min praksis er gullverdien min. Tusen tusen takk, Katrine og Deva Yoga Institute ❤️

    anonym

    tidligere deltaker

  • Tusen takk for fabelaktig utdanning. Er veldig imponert over kunnskap og formidlingsevnen til Katrine og Veetamo.

    anonym

    tidligere deltaker

  • Jeg er dypt takknemlig for denne reisen, Katrines raushet og den proffe rammen dette har, samtidig som mykheten er tilstede i hele prosessen.

    anonym

    tidligere deltaker

  • Jeg er så takknemlig for at jeg valgte å ta akkurat denne utdanningen og for alt som jeg har tilgang til nå fremover slik at jeg bare kan fortsette å tilegne meg all den kunnskapen som er blitt delt. Dette blir en ikke ferdig utdannet i. Det er en reise som har startet og som bare vil utvikle seg videre til en dypere forståelse. Evig takknemlig for deg og det du formidler av din kunnskap og genuine interesse for å hjelpe andre.

    anonym

    tidligere deltaker

  • Denne utdanningen gikk langt forbi mine forventninger. Den gav så mye mer enn jeg noen gang kunne forestille meg - den har vært en av mine største utviklingsreiser og jeg har mottatt mange verktøy som kan hjelpe meg videre på veien.

    anonym

    tidligere deltaker

  • Jeg er så utrolig takknemlig for den reisen innover i meg selv som du har lagt til rette for. Hvordan du har ledet meg til å føle meg klar til yoga lærerrollen. Det er vanskelig å sette ord på alt dette, det er så stort, det er nytt og bearbeiding trengs før jeg lander inn i dette nye

    anonym

    tidligere deltaker

  • Jeg syns utdanningen svarte langt over forventningene mine. Var ikke klar over at jeg skulle nå så dyp spirituell utvikling 🙏🏻

    anonym

    tidligere deltaker

  • Utdanningen har betydd enormt mye. Den har gitt meg tid og rom for å reflektere over min rolle, hvor jeg vil og hvem jeg ønsker å være i yogarommet. Katrine har stilt de riktige spørsmålene. Det er vanskelig å forklare, det må oppleves.

    anonym

    tidligere deltaker

  • Utdanningen har utviklet meg som menneske, jeg har blitt mer klar over muligheter og også grenser, samt gitt meg nye vinklinger som jeg kan bruke aktivt for å gi helsemessig gevinst til både meg selv og andre.

    anonym

    tidligere deltaker

  • Utdanningen har gitt meg et meget stødig grunnlag. Jeg føler meg rett og slett klar.

    anonym

    tidligere deltaker

  • Utdanningen har vekket en kraft og en styrke i meg, og jeg har i løpet av utdanninga tillatt denne kraften å komme til syne for meg selv; å identifisere meg med den. Dette takket være den trygge rammen Katrine holder. Hvordan hun uten press INVITERER inn til denne reisen. Jeg har virkelig fått kjenne på hva det vil si å bli invitert, hvor utrolig trygt det kjennes ut og hvordan det åpner for tillit og trygghet i meg selv. Likevel er hun der med stødighet og forankring slik at jeg drives fremover. Det er vanskelig å sette ord på denne prosessen. Jeg sitter i allefall med en følelse av å bli lappet hel igjen, som om en balsam har lindret og smurt kroppen min. Empowerment.

    anonym

    tidligere deltaker

  • eg har fått større ro og trygghet i meg selv, og føler jeg tar godt vare på helsen min med disse verktøyene som Deva Yoga har bidratt med.

    anonym

    tidligere deltaker

  • Uten ord. Transformasjon får en mening.

    anonym

    tidligere deltaker

  • Er så glad for at jeg unnet meg denne utdannelsen som har vekket meg, styrket meg, gitt meg forståelse for mine fysiske utfordringer, tillatt meg å akseptere meg som den jeg er, gitt meg større ro og tillit, åpnet opp for ting som har ligget i dvale, fått troen på at ting vil ordne seg, rom for å kjenne etter hva som rører seg inni meg, aksept av å være utenfor A4-formatet, åpne opp for muligheten av å elske og ære seg selv og kjenne at man er verdifull.

    anonym

    tidligere deltaker

Har du spørsmål?  

Dette er de mest spurte spørsmålene:

Hva skjer om jeg ikke kan delta en av dagene? 
 

Alle modulene har obligatorisk deltakelse. Derfor vil vi gjerne at planlegger å være tilstedeværelse på alle  undervisningsdagene. MEN noen ganger går ikke alt som planlagt. Derfor når det oppstår noe som gjør at du ikke kan delta, si fra til administrasjonen i god tid slik at vi kan bli enige om alternativ læring via nettportalen i stedet.  

Hva om jeg vet at jeg ikke kan den ene modulen, men kan alle de andre, kan jeg være med likevel?

Snakk med administrasjonen om dette i forkant av påmelding, slik at vi kan finne et  læringsalternativ for deg. 

Må jeg være yogalærer for å delta?  

Utdanningen er for deg som er en av disse: Yogalærer, helsepersonell,  eller Yogautøver med mer enn 2 års praksis.

Utdanningen er også tilgjengelig for deg som er interessert i å fordype din forståelse for yoga, helse og transformasjon for din egen del uten å bli yogalærer.

Våre studenter er ofte yogalærere, helsepersonell, terapeuter, helseveiledere, annet innen bevegelse og helse og veiledning, som ønsker et helhetlig verktøy for å støtte mennesket for bedre fysisk og psykisk helse.

Hvordan søker jeg?

Du søker ved å fylle ut et søknadsskjema. Vi går gjennom søknadene fortløpende og du får beskjed innen kort tid på mail om du er tatt opp til utdanningen.  

 

Har dere fleksible betalingsløsninger?

Vi søker å gi deg deg mest mulig fleksibilitet gjennom å tilby betaling vi klarna, der du kan få betalingsutsettelse og delbetaling. Du kan også velge å betale alt med det samme eller delbetale i 10 deler, eller etter eget ønske via klarna. Trenger du faktura tilsendt ditt firma, ta kontakt med oss. 

Hvordan er timeplanen?  

Denne utdanningen er 6 moduler som vil struktureres slik: 

10 - 12: Yogapraksis
12 - 13: Matpause
13 - 13.45: Teori
14 - 14.45: Lære å undervise 
15 - 15.45: Gruppearbeid
16 - 16.45: Spørsmål, diskusjon
16.45 - 17: Yoga nidra for integrering

(med forbehold om endringer) Du vil bli bedt om å være fullt tilstede i undervisningen.

Hva om jeg registrerer meg og ANGRER?

Du har 14 dagers angrefrist fra registreringsdato, angreretten gjelder i perioden før 31 dager før oppstart (se vilkår og betingelser). 

Hva skjer om jeg ikke får ferdig rapportene i tide?  

Vi gir deg fleksibilitet. Dersom du ikke blir ferdig med rapporteringen til siste modul, har du 6 mnd på deg til å gjøre de ferdig. Sertifisering får du etter at alt er levert og godkjent. 

Hva skjer etter levert søknad?  

Etter at du har søkt vil du få en mail fra administrasjonen om at vi har mottatt din søknad. Vi vil deretter gå gjennom søknaden innen kort tid, og gi deg beskjed om ditt opptak. Er det noe vi lurer på vil vi ta kontakt med deg.

Dersom du tas opp som student, vil du få en mail som inkluderer det du trenger å vite. Før oppstart får du:

  • Nødvendig informasjon, linker og annen viktig informasjon.
  • Privat facebook gruppe for å komme i kontakt med de andre studentene.

Er Deva yoga utdanningen en slags grunnutdannelse innen yoga, eller er det mer en videreutdanning?
Deva Yoga utdannelsen er både en grunnutdannelse for de som ikke har yogautdannelse fra før og videreutdannelse for dem som er utdannet yogalærer fra før. Den gir de grunnleggende verktøyene inne yoga med alt det som hører med, i tillegg til å ha fokuset på langvarig smerte, muskel skjelettplager, stress og søvn. Dette fokuset gjør at utdannelsen er registrert som videreutdanning i Yoga Alliance.

Blir jeg sertifisert yogalærer etter utdanningen?
Du blir sertifisert Deva Yogalærer, og dersom du har registrering i Yoga Alliance fra før vil du også få Registert 200 videregående timer i Yoga Alliance.


Er det fokus på grunnleggende yogaposisjoner og sekvensering, eller er det mer fokus på restorative posisjoner for å senke stress?

Det er fokus på yogaøvelser/stillinger/posisjoner, sekvensering, og ikke bare restorative øvelser. Etter endt utdanning har du mange yogaverktøy du kan sette sammen for å gjøre ulike klasser, for eksempel yoga for muskelskjelettplager, yoga for stress, yoga for rygg/hofter/bekken, yoga med fokus på chakrasystemet, i tillegg til ulike klasser med pust, avspenning og meditasjon.


Og gir yoga-utdanningen også kompetanse til å veilede grupper og individuelle personer i meditasjon og/eller yoga nidra?
Ja, du får kompetanse til å veilede både grupper og individuelle personer, både i meditasjon, yoga nidra, pust, og yoga mm.


Er utdannelsen veldig stressende?

Det vil jeg gjerne forsikre deg om at den ikke er. I utdannelsen får du fordype deg i Deva Yoga som er en rolig, dynamisk og skånsom yogapraksis, laget for kroppen som har vondter, er slitne og for revitalisering. Det betyr at Mange opplever perioden under utdanning som nærende og givende, både i kropp og sinn.

Du kan delta for din egen del, da vil krav til rapporter falle bort, og du kan delta på dine egne premisser. Om du ønsker sertifisering og undervise etter endt utdanning er det noen krav til deltakelse i veledning, studiegrupper, og at du skriver 3 rapporter til sammen, en rapport for din egenpraksis, en rapport for undervising av gruppe, og en rapport for undervisning av 1 person. Dette fordeles utover de 10 månedene utdanningen forløper og de fleste studenter opplever dette som gjennomførbart uten stress og belastning.

Har du flere spørsmål?

Kontakt oss på info@devayogainstitute.com - tlf 45 61 62 63



Inkludert i prisen er disse høy-kvalitets bonusene, uten ekstra kostnad:

YOGA HELSE FORUM

Lær deg hvordan yoga egentlig fungerer, hva sier forskningen om meditasjon, pusten og yogastillingene, og hvorfor dette er så viktig i for vår fysiske og mentale/emosjonelle helse?

Du får livslang tilgang til alle intervjuene fra 12 pionérstemmer, yogalærere, forskere, psykologer, fysioterapeuter.. for å virkelig fordype din innsikt og praksis. 

Skjermbilde 2023-01-30 kl. 22.21.00
Skjermbilde 2023-01-30 kl. 22.21.14

ESSENTIAL YOGA

Lær å skape transformative klasser med eteriske oljer, på en trygg måte, støtte asanas, pranayama, dyp avspenning og meditasjon, restorative klasser, sterke/dynamiske, hjerteåpnede og chakra-klasser, støtte deg selv OG sette opp din egen signatur klasse med eteriske oljer.

En online ressursbase for yogalærere om hvordan bruke eteriske oljer i yogaklassene.

YOGA SUMMIT 2022

18 ledende i Skandinavia (og Europa) av forskere, pionérstemmer og dedikerte yogalærere/terapeuter om yoga, meditasjon og pusteteknikker som verktøy for fysisk/emosjonell helse, livet og lederskap.

Du får livslang tilgang til alle intervjuene fra pionérstemmer, yogalærere, forskere, psykologer, fysioterapeuter.. for å virkelig fordype din innsikt og praksis.

Skjermbilde 2023-01-30 kl. 22.21.23
Skjermbilde 2023-01-30 kl. 22.21.46

TRAUMESENSITIV YOGA

Lær de viktige prinsippene med å undervise yoga i relasjon til traumer, holde rommet for å skape trygghet og empower dine elever for tilheling på matten.

Dette er en BONUS-forelesning i opptak med yogaterapeut, traumeterapeut og psykiatrisk sykepleier Veetamo Lyngmo.

Skjermbilde 2023-01-30 kl. 21.03.55

Send inn din søknad i dag