Nytt utdanningsforløp starter 5. februar 2027.
Sett deg på listen nedenfor, og få beskjed når vi åpner for søknader:
En yogautdanning for deg som ønsker en helhetlig, praksisnær og faglig forankret tilnærming med yoga for kronisk smerte, og muskel- skjelettplager, stress og søvn, med særlig fokus på kvinners helse og livskvalitet.
Deva Yoga Institute er et av de ledende instituttene for Yoga og Helse i norden, og har utdannet yogalærere og helsepersonell siden 2014.
Yoga ved kronisk smerte er Deva Yoga Institutes særlige kompetanseområde. Muskel- og skjelettplager, stress og søvnvansker inngår som nært forbundne fagområder.
Med dette som bakgrunn tilbyr vi Deva Yoga-utdanningen, en profesjonell utdanning for yogalærere, helsepersonell og andre som vil tilegne kompetanse for egen del.
Bli en ettertraktet yogalærer med unik kompetanse i yoga og helse, et fagfelt i stadig vekst og utvikling. Med fordypet kunnskap innen hvordan stress og belastninger i livet setter seg i kroppen som muskel- og skjelettplager og kroniske smerter, og hvordan jobbe med dette for tilheling med forskningsbaserte verktøy fra yoga, vil du ha en høykvalitets- og fleksibel kompetanse hvor du kan jobbe tverrfaglig i helse og selvstendig som yogalærer (eller bare lære for din egen del).
Du lærer
faglig og praktisk forankret kunnskap om hvordan kronisk smerte, muskel- og skjelettplager, stress, belastninger i livet og søvnvansker kan forstås i lys av samspillet mellom kropp, nervesystem, tanker, følelser og livssituasjon. Gjennom teori, egenpraksis og undervisningstrening lærer du å bruke og tilpasse yogastillinger, bevegelse, pust, meditasjon og avspenning på en trygg og faglig forankret måte.
Etter fullført sertifiseringsløp
har du et solid grunnlag for å undervise grupper og enkeltpersoner og for å utvikle egne yogaklasser, kurs, workshops og retreater med terapeutisk fokus. Er du helsepersonell, terapeut eller veileder, kan du integrere relevante yogaverktøy i helseinstitusjoner, rehabilitering eller klinisk praksis innenfor rammene av din eksisterende kompetanse. Samtidig utvikler du en bærekraftig egenpraksis, større bevissthet om selvivaretakelse og trygghet i lærer- eller veilederrollen.
Utdanningen passer for
yogalærere som ønsker faglig fordypning, helsepersonell, terapeuter og veiledere som vil supplere sin eksisterende kompetanse med helhetlige verktøy, og personer med minst to års regelmessig yogaerfaring som ønsker å bli yogalærer. Du kan også delta uten mål om å undervise dersom du først og fremst ønsker en grundig fordypning for egen del.
Kronisk smerte er mer enn et symptom i en bestemt kroppsdel. Langvarige smerter kan påvirke bevegelse, søvn, energinivå, tanker, følelser, relasjoner og opplevelsen av trygghet i egen kropp. Samtidig påvirkes smerteopplevelsen av et komplekst samspill mellom biologiske, psykologiske og sosiale forhold.
Yoga ved kronisk smerte krever derfor mer enn et standardisert sett med øvelser. Det krever forståelse for smertefysiologi, nervesystemets beskyttelsesmekanismer, individuell tilpasning og hvordan språk, tempo, oppmerksomhet og undervisningsform kan påvirke opplevelsen av trygghet og mestring.
Dette er det fremste faglige tyngdepunktet i Deva Yoga-utdanningen. Du lærer å møte mennesker med langvarige smerter uten å redusere dem til en diagnose eller en kroppsdel, men forstå fysiologien bak kropp, tanker, følelser, adferd og fortolkning. Du får kunnskap om hvordan yogafilosofien kan være konstruktiv for denne gruppen, og hvordan yogastillinger, skånsom bevegelse, pust, meditasjon og avspenning kan tilpasses ulike behov og inngå i en helhetlig yogapraksis for målgruppen.
Utdanningen bygger på den autentiske yogatradisjonen, oppdatert smerteforståelse og forskning på yoga og helse. Den gir ikke opplæring i å diagnostisere eller behandle sykdom, men i å formidle yoga på en faglig ansvarlig og tilpasset måte innenfor eget kompetanseområde.
Kronisk smerte, muskel- og skjelettplager, stress og søvnvansker opptrer ofte i komplekse sammenhenger. Smerter kan forstyrre søvnen og øke belastningen på nervesystemet. Stress og utilstrekkelig søvn kan igjen påvirke smertefølsomhet, restitusjon, funksjon og livskvalitet. Samtidig er angst, depresjon, redusert livskvalitet og bevegelesangst assossiert med kroniske smerter. Å jobbe med kroniske smerter, er derfor å adressere alle disse. Hvordan kan du gjøre dette på en trygg og god måte?
I Deva Yoga-utdanningen utforsker vi disse sammenhengene uten å lete etter én enkel årsak eller løsning. Du lærer å utvikle yogapraksiser som tar hensyn til hele mennesket og til at behov, reaksjoner og dagsform kan variere. Vi tar utgangspunktet i kroppsfenomenologien (Ponty) som legger til grunn at vi erfarer livet gjennom kroppen. Kroppen er prerefleksiv, det vil si at kroppen bærer visdom som vi enda ikke er bevisst.
Ved å benytte kropp-sinn metoden, yoga, kombinerer vi å jobbe gjennom kroppen (bottum-up) med rolige bevegelser og pust, med oppmerksomhet og meditasjon (top-down). På denne måte får vi bevissthet om kroppens erfaringer og vi får mulighet til å integrere, lindre og tilhele.
Det finnes en økende mengde forskning på yogas tildelende effekter på kronisk smerte, stress, søvn, angst og depresjon. (Les mer her...)
Deva Yoga legger vekt på solid faglig forankring i forskning og erfaringspraksis, som er nødvendig for at yoga skal forvaltes på en trygg måte av yogalærere og helsepersonell. Dette gjør også yoga tilgjengelig både for helsepersonell i klinisk praksis, rehabilitering, smertekurs og forebygging, i tillegg for yogalærere som søker fordypning, kommunisere med helsepersonell, og ønsker trygghet i møte med sine studenter.
Utdanningens hovedområder – kronisk smerte, muskel- og skjelettplager, stress og søvn – ses også i et overordnet kvinnehelseperspektiv. De fleste som lever med kroniske smerte, muskel og skjelettplager, stressrelatert plager og søvnplager er kvinner. For kronisk smerte er å være kvinne en risikofaktor. Hvorfor er det slik? Og hva kan yoga bidra med?
I denne utdanningen sees kronisk smerte sees i lys av kvinners levde liv og kontekstuelle erfaringer, og vi tar opp spørsmål som hvorfor lander kvinner med kroniske smerter mellom to stoler i helsevesenet og helseforskning? Hvordan kan yoga støtte lindring, tilheling og forebygging av kronisk smerte hos kvinner? Og hvordan erfarer kvinner som lever med kronisk smerte yoga som praksis? Kvinnehelse er ikke en egen modul, og utdanningen gir ikke en generell eller fullstendig utdanning i kvinnehelse. Perspektivet ligger som en overordnet faglig ramme rundt utdanningens definerte temaer. Utdanningen er åpen for alle kjønn. Du lærer å jobbe med yoga for spesielt kvinner som lever med kroniske smerter, muskel- og skjelettplager, stress og søvn-utfordringer.
Mange møter yoga fordi de lever med smerter i rygg, hofter, bekken, eller stivhet i nakke og skuldre, føler seg lav på energi, ønsker bedre søvn eller trenger støtte til å håndtere stress. Samtidig kan mennesker som kommer til en yogatime, ha svært forskjellige behov, erfaringer og helseutfordringer.
Det som oppleves støttende for én person, kan bli for krevende for en annen. En øvelse kan ikke forstås løsrevet fra personen som skal gjøre den, situasjonen hun står i, og hvordan kropp og nervesystem reagerer.
Som yogalærer, helsepersonell eller veileder kan du derfor møte på spørsmål som:
Deva Yoga-utdanningen er utviklet for deg som ønsker faglig trygghet i møte med disse spørsmålene, med særlig fordypning i kronisk og langvarig smerte. Her får du et helhetlig rammeverk for å forstå, erfare og formidle yoga til mennesker med ulike behov og forutsetninger.
Deva Yoga er et resultat av yogaterapeut Katrine Berges mangeårige erfaring med kurs og enkeltkonsultasjoner for mennesker med kronisk smerte, muskel- skjelettplager, stress- og søvnrelaterte plager, i samarbeid med fysioterapeuter og kiropraktorer.
Med utgangspunkt i klassisk hatha yoga, har utvalgte øvelser og tilnærming vist seg svært nyttig, og resultert i en rolig, dynamisk og skånsom yogatilnærming som kan tilpasses den enkelte. Praksisen omfatter yogastillinger og bevegelse, pust, meditasjon og dyp avspenning, der målet er ikke å presse kroppen inn i bestemte former, men å invitere inn en mer lyttende, regulerende og bærekraftig tilnærming til yogapraksis.
Tilnærmingen bygger på forståelsen av at kropp, tanker, følelser, livserfaring og omgivelser påvirker hverandre. Derfor kombinerer utdanningen kunnskap fra yogatradisjonen med relevante perspektiver fra vitenskap og helseforskning.
I Deva Yoga-utdanningen får du erfare praksisene i egen kropp, utforske hvordan de kan tilpasses og lære å formidle dem videre på en trygg og forståelig måte. Deva Yoga-utdanningen er utviklet for deg som ønsker å gå i dybden på sammenhengene mellom yoga og helse – og særlig hvordan yoga kan forstås og tilpasses ved kroniske smerter og muskel- skjelettplager, og tilhørende plager.
Utdanningens faglige tyngdepunkt er:
Du lærer yogastillinger, bevegelse, sekvensering, pust, meditasjon og avspenning, og hvordan ulike virkemidler kan settes sammen til helhetlige og tilpassede yogaprogrammer du kan undervise i grupper og veilede i enkeltkonsultasjoner.
For deg som er yogalærer
og ønsker større faglig trygghet og mer kunnskap om hvordan yoga kan tilpasses mennesker med smerter, muskel- og skjelettplager, stress eller søvnvansker. Utdanningen gir deg et grunnlag for å utvikle tilpassede klasser, kurs, workshops og individuelle tilbud med et tydelig fokus på kronisk smerte og muskel- skjelettplager, stress og søvn, samt jobbe tverrfaglig med behandlere, rehabilitering og forebygging.
For deg som er helsepersonell, terapeut, veileder og lignende
og ønsker å supplere kompetansen du allerede har med kroppsorienterte og meditative verktøy fra yoga. Utdanningen kan være relevant for blant andre fysioterapeuter, ergoterapeuter, sykepleiere, psykologer, leger, pedagoger, miljøterapeuter, vernepleiere, coacher, veiledere og andre som arbeider med mennesker. Du lærer å bruke yogaverktøy som et supplement innenfor rammene av din egen profesjon og kompetanse.
For deg som har regelmessig yogapraksis over de 2 siste årene
og vil bli Deva Yoga-yogalærer med kompetanse i yoga for kronisk smerte, muskel og skjelettplager, stress og søvn. Utdanningen gir deg mulighet til å holde grunnkurs og enkeltkonsultasjoner i Deva Yoga.
For deg som vil fordype deg for egen del,
uten at målet er å undervise andre. Du kan følge hele undervisningen uten å gjennomføre rapporter og sertifiseringskrav. Da velger du deltakelsesformen egen fordypning.
Hvordan du kan bruke kompetansen etterpå, avhenger blant annet av tidligere utdanning, erfaring, yrkesrolle og hvilke tilbud du ønsker å utvikle. Etter fullført sertifiseringsløp har du et faglig og praktisk grunnlag for å:
Det er til sammen 6 moduler over en periode på 10 måneder fra februar til november 2027. Modulene undervises på helg og kan kombineres med jobb og annen livssituasjon.
Det er obligatorisk oppmøte på alle moduler. Modul 1 og 4 har oppmøte i yogastudio i Molde, og modul 2, 3, 5 og 6 har undervisning via zoom.
|
Modul |
Dato |
Undervisningsformat |
|
Modul 1 |
5.–7. februar 2027 |
Fysisk oppmøte i Molde |
|
Modul 2 |
17.–18. april 2027 |
Undervisning i sanntid via Zoom |
|
Modul 3 |
5.–6. juni 2027 |
Undervisning i sanntid via Zoom |
|
Modul 4 |
10.–12. september 2027 |
Fysisk oppmøte i Molde |
|
Modul 5 |
23.–24. oktober 2027 |
Undervisning i sanntid via Zoom |
|
Modul 6 |
20.–21. november 2027 |
Undervisning i sanntid via Zoom |
Undervisningstider: Fredager 12-17, lørdager kl 10-17, søndager kl. 10–16/17
Det tas forbehold om mindre justeringer i timeplanen.
10.–12. september 2027 – fysisk oppmøte i Molde:
Fredag kl 12-17, lørdag kl 10-17 og søndag kl 10-16.
Lær å avkode chakrasystemet og forstå linken mellom fysiske kropp, tanker, følelser og spirituelle dimensjoner.
Underveis i studieforløpet tilegner du deg praktisk og teoretisk kompetanse gjennom:
Mer om rapporter:
I rapportene ser vi etter at du har gjort egenpraksis, og indervisning av gruppe og 1-1, og;
Dersom en rapport mot formodning ikke skulle bli godkjent, vil du få mulighet til å få veiledning fra hovedlærer og gjøre den om igjen.
Dersom du ikke skulle bli ferdig med rapportene til siste modul, får du ytterligere 6 måneder til for å gjøre dem ferdig, for sertifisering. Diplom vil bli tildelt etter at alle rapporter og kravene over er oppfylt.
Dette kan med første øyekast se mye ut, men erfaringen er at dette fordeles gjevnt utover med en naturlig progresjon gjennom hele utdanningsforløpet. Alt dette er der for å gjøre deg klar til å undervise med trygghet og kompetanse, i gruppe og 1-1 etter endt utdanning.
For utfyllende beskrivelse av arbeidsbelastning og kategorisering av tema/antall timer, klikk her
Har du ytterlige spørsmål, ta kontakt med katrine@devayogainstitute.com, eller ring 45 61 62 63.
Sertifiseringsløpet passer for deg som ønsker å bruke kompetansen profesjonelt og bli sertifisert Deva Yoga-lærer. Er du registrert yogalærer i Yoga Alliance fra før får du også 200 timer videregående i Yoga Alliance.
I dette løpet inngår:
For sertifisering må du være en av disse:
Dette løpet passer for deg som ønsker hele undervisningen for egen praksis, helse, personlig utvikling eller faglig interesse, uten mål om å bli sertifisert Deva Yoga-lærer.
Du deltar på de samme seks undervisningsmodulene og får de samme manualene, læringsressursene og den samme tilgangen til nettportalen og Deva Yoga Nettstudio.
I dette løpet inngår ikke:
Du får et deltakerbevis som dokumenterer at du har fulgt undervisningen. Deltakerbeviset er ikke en sertifisering som yogalærer eller Deva Yoga-lærer.
|
Deltakelsesform |
Early bird-pris |
Delbetaling |
|
Egen fordypning |
34 900 kr |
10 × 3 490 kr |
|
Sertifiseringsløp |
39 900 kr |
10 × 3 990 kr |
|
Deltakelsesform |
Ordinær pris |
Delbetaling |
|
Egen fordypning |
39 900 kr |
10 × 3 990 kr |
|
Sertifiseringsløp |
44 900 kr |
10 × 4 490 kr |
Du kan velge ulike betalingsmåter:
betaling av hele beløpet ved påmelding
delbetaling i ti månedlige avdrag (første avdrag ved påmelding, og resterende avdrag fra 15. januar 2027)
samlet faktura til arbeidsgiver eller eget firma etter avtale
betaling via klarna
Depositum kr 3500 ved påmelding.
Reise, overnatting og måltider i forbindelse med de fysiske samlingene i Molde er ikke inkludert.
Angrefrist er 14 dager fra påmeldingsdato (kjøpsdato) frem til 30 dager før oppstart av modul 1. Etter 30 dager før oppstart gjelder ikke angrefristen. Les mer om angrerettigheter her.
For å få early bird-prisen må søknaden være sendt senest 1. oktober 2026 kl. 23.59.Søknadene vurderes fortløpende. Dersom du får tilbud om studieplass, må plassen bekreftes innen fristen som oppgis i tilbudet. Du beholder early bird-prisen når du har søkt innen 1. oktober og bekrefter studieplassen innen den oppgitte svarfristen.
Fra 2. oktober 2026 gjelder ordinære priser.
Frist for Early bird pris er 1. oktober
Frist for påmelding er 1. februar 2027.
I utdannelsen legges til grunn både solid forankring i helsevitenskapelige perspektiver og yoga i autentiske form. Begge deler holder et høyt faglig nivå, og formidles på en forståelig måte som kan benyttes i praksis. Deva Yoga brukes i dag av yogalærere, terapeuter og helsepersonell/veiledere som verktøy for fysisk og emosjonell helse og livskvalitet i yogastudio, klinikker og sykehus i Norge.
Vår utdanning tilbyr dyptgående undervisning og oppmuntrer studentene til å finne sin autentiske yogalærer-stemme og innovative tilnærming til helse med yoga som verktøy. Våre studenter er ofte kvinner som ønsker verktøy for egen helse og livskvalitet, og yogalærere som vil fordype sin kompetanse og lage seg en karrierevei i yoga, og jobbe med de de elsker og som gjør dem selv godt. I tillegg har vi en stor andel av mennesker som jobber med å hjelpe andre (veiledere, terapeuter, helsepersonell) som ønsker å implementere et helhetlig verktøy fra yoga der klientene kan jobbe gjennom kroppen for fysisk og emosjonell tilheling.
Katrine Berge er grunnlegger av Deva Yoga og Deva Yoga Institute og har 30 års erfaring med yoga og meditasjon. Hun har utdannet Deva Yoga-lærere siden 2014.
Katrine er utdannet bioingeniør og har også utdanning innen økonomi og ledelse. Hun er yogalærer (E-RYT 500), Yoga Alliance Continuing Education Provider (YACEP), og sertifisert yogaterapeut (C-IAYT).
Hun har videreutdanning innen blant annet yogaterapi ved traumer, nevrovitenskap og yoga, Yoga Nidra for mental helse, pustens vitenskap og anvendelse, anatomi, bindevev og psoas.
Katrine arbeider med en mastergrad i helsevitenskap med fordypning i psykisk helse. Masteroppgaven undersøker hvordan kvinner med langvarig smerte erfarer yogapraksis. Yoga ved kronisk og langvarig smerte er hennes særlige faglige fordypningsområde, og hun er opptatt av hvordan yoga kan formidles med både faglig integritet og respekt for menneskers levde erfaring.
Undervisningen hennes kjennetegnes av faglig tyngde, varme og evnen til å gjøre komplekst fagstoff forståelig og relevant i praksis. Les mer om Katrine..
Tusen hjertelig takk <3 Varm hilsen Katrine Berge og Deva Yoga Institute.
Dette er de mest spurte spørsmålene:
Utdanningen er for deg som er en av disse: Yogalærer, helsepersonell, eller Yogautøver med mer enn 2 års praksis.
Utdanningen er også tilgjengelig for deg som er interessert i å fordype din forståelse for yoga, helse og transformasjon for din egen del uten å bli yogalærer.
Våre studenter er ofte yogalærere, helsepersonell, terapeuter, helseveiledere, annet innen bevegelse og helse og veiledning, som ønsker et helhetlig verktøy for å støtte mennesket for bedre fysisk og psykisk helse.
Denne utdanningen er 6 moduler som vil struktureres slik:
10 - 12: Yogapraksis
12 - 13: Matpause
13 - 13.45: Teori
14 - 14.45: Lære å undervise
15 - 15.45: Gruppearbeid
16 - 16.45: Spørsmål, diskusjon
16.45 - 17: Yoga nidra for integrering
(med forbehold om endringer) Du vil bli bedt om å være fullt tilstede i undervisningen.
Du har 14 dagers angrefrist fra registreringsdato, angreretten gjelder i perioden før 31 dager før oppstart (se vilkår og betingelser).
Vi gir deg fleksibilitet. Dersom du ikke blir ferdig med rapporteringen til siste modul, har du 6 mnd på deg til å gjøre de ferdig. Sertifisering får du etter at alt er levert og godkjent.
Etter at du har søkt vil du få en mail fra administrasjonen om at vi har mottatt din søknad. Vi vil deretter gå gjennom søknaden innen kort tid, og gi deg beskjed om ditt opptak. Er det noe vi lurer på vil vi ta kontakt med deg.
Dersom du tas opp som student, vil du få en mail som inkluderer det du trenger å vite. Før oppstart får du:
Er Deva yoga utdanningen en slags grunnutdannelse innen yoga, eller er det mer en videreutdanning?
Deva Yoga utdannelsen er både en grunnutdannelse for de som ikke har yogautdannelse fra før og videreutdannelse for dem som er utdannet yogalærer fra før. Den gir de grunnleggende verktøyene inne yoga med alt det som hører med, i tillegg til å ha fokuset på langvarig smerte, muskel skjelettplager, stress og søvn. Dette fokuset gjør at utdannelsen er registrert som videreutdanning i Yoga Alliance.
Blir jeg sertifisert yogalærer etter utdanningen?
Du blir sertifisert Deva Yogalærer, og dersom du har registrering i Yoga Alliance fra før vil du også få Registert 200 videregående timer i Yoga Alliance.
Er det fokus på grunnleggende yogaposisjoner og sekvensering, eller er det mer fokus på restorative posisjoner for å senke stress?
Det er fokus på yogaøvelser/stillinger/posisjoner, sekvensering, og ikke bare restorative øvelser. Etter endt utdanning har du mange yogaverktøy du kan sette sammen for å gjøre ulike klasser, for eksempel yoga for muskelskjelettplager, yoga for stress, yoga for rygg/hofter/bekken, yoga med fokus på chakrasystemet, i tillegg til ulike klasser med pust, avspenning og meditasjon.
Og gir yoga-utdanningen også kompetanse til å veilede grupper og individuelle personer i meditasjon og/eller yoga nidra?
Ja, du får kompetanse til å veilede både grupper og individuelle personer, både i meditasjon, yoga nidra, pust, og yoga mm.
Er utdannelsen veldig stressende?
Det vil jeg gjerne forsikre deg om at den ikke er. I utdannelsen får du fordype deg i Deva Yoga som er en rolig, dynamisk og skånsom yogapraksis, laget for kroppen som har vondter, er slitne og for revitalisering. Det betyr at Mange opplever perioden under utdanning som nærende og givende, både i kropp og sinn.
Du kan delta for din egen del, da vil krav til rapporter falle bort, og du kan delta på dine egne premisser. Om du ønsker sertifisering og undervise etter endt utdanning er det noen krav til deltakelse i veledning, studiegrupper, og at du skriver 3 rapporter til sammen, en rapport for din egenpraksis, en rapport for undervising av gruppe, og en rapport for undervisning av 1 person. Dette fordeles utover de 10 månedene utdanningen forløper og de fleste studenter opplever dette som gjennomførbart uten stress og belastning.
Kontakt oss på info@devayogainstitute.com - tlf 45 61 62 63
![]()