INDIVIDUELL YOGA UNDERVISNING
MED YOGATERAPEUTISK KOMPETANSE
Her kan du bestille individuell time hos sertifisert yogaterapeut Katrine Berge (C-IAYT). Timen holdes via nett eller med oppmøte i Molde etter ditt ønske.
Jeg tilbyr individuell yogaundervisning basert på kunnskap om hvordan stress, belastninger og langvarige smerter kan påvirke helse og livskvalitet.
Undervisningen tilpasses den enkeltes forutsetninger og behov, og kan inneholde yogaøvelser, pusteteknikker, meditasjon og avspenning.
Gjennom personlig instruksjon og veiledning lærer du teknikker som du kan praktisere på egen hånd. Jeg legger vekt på trygg tilpasning, forståelse for kroppens signaler og valg av øvelser som er hensiktsmessige for den enkelte.
Min bakgrunn som yogaterapeut og yogalærer gir meg et faglig grunnlag for å tilpasse undervisningen til mennesker med ulike erfaringer og forutsetninger.
(NB: Individuell yoga undervisning er ikke behandling eller diagnostisering. Er du i tvil om dette er for deg, ta kontakt eller rådfør deg med din behandler)
Priser og book time:
Priser:
-
Første individuelle yogaundervisning – 75 minutter: 1250,-
-
Individuell yogaundervisning – 60 minutter: 850,-
-
Pakke med fire individuelle undervisningstimer: 2900,- (ikke-refunderbar).
Det kan være nyttig å møtes flere ganger for å lære og videreutvikle praksisen
Bestilling:
- Individuell yogaundervisning gjøres over nett eller med fysisk oppmøte i Molde.
- For bestilling send mail til: katrine@devayogainstitute.com eller ring 45 61 62 63.
Bestilt time kan avbestilles 24 timer før. Timer som avbestilles senere enn 24 før må betales i sin helhet.
KOMPETANSE
Mitt navn er Katrine Berge. Jeg er utdannet bioingeniør og er sertifisert yogaterapeut gjennom International Association of Yoga Therapists. Jeg har 30 års erfaring med yoga, og fordyper min kompetanse i yoga for kvinner med kronisk smerte gjennom master i helsevitenskap.
I tillegg har jeg erfaring med tett samarbeid med fysioterapeuter, kiropraktorer, osteopater for å kunne tilby helhetlige verktøy for klienten/pasienten.
Til daglig driver jeg Deva Yoga Institute, og holder kurs og utdanning i yoga med fordypning i kronisk smerte, muskel- og skjelettplager, stress og søvn.
Du kan få 1-1 veiledning med meg via nett eller/og i Molde. (kontakt med her: katrine@devayogainstitute.com)
Faglig bakgrunn:
- Bioingeniør (NTNU)
- Bachelor økonomi og ledelse (Nord universitet)
- Yogalærer (E-RYT500) (Integral Yoga Ashram)
- Continuing Education Provider (Yoga Alliance)
- Sertifisert yogaterapeut (C-IAYT) ved International Association of Yoga Therapists (IAYT)
- Master i Helsevitenskap (psykisk helse): Yoga for kvinner som lever med kronisk smerte (Nord universitet).
Videreutdanninger:
- Yogaterapi for traumer (IAYT)
- Yogaterapi og mindfullness for kronisk smerte (IAYT)
- Nevrovitenskap og yoga (IAYT)
- Yoga Nidra for mental helse (IAYT)
- Yoga for angst og depresjon (IAYT)
- Vitenskapelige anvendelser for pustepraksiser (IAYT)
- Yogaterapi for menopause (IAYT)
- Belastninger i livet, stress og traumer (Nord universitet)
- Anatomy Trains bindevevsfrigjøring (Thomas Meyers)
- Psoas og diafragma (Liz Koch)
- Hatha yoga/klassisk yoga (Integral Yoga)
- Raja yoga/yogafilosofi (Integral Yoga)
- Yoga somatics (Ateeka Yoga)
- Reiki healing nivå 3 (Jørgine Lillehaug)
HVA KAN DU FORVENTE?
Yogaterapi er den profesjonelle anvendelsen av yogiske prinsipper og praksiser for å bringe overordnet balanse og fremme helse, livskvalitet og velvære, med en profesjonelt utdannet yogaterapeut.
En sertifisert yogaterapeut er en som har flere års utdanning i yogaterapi og i medisin/helse, med praktisk og teoretisk kunnskap og erfaring spesifikt i fysiologiske- og helseeffekter av de ulike teknikker og praksiser fra yoga basert på yoga, oppdatert vitenskap og forskning.
En sertifisert yogaterapeut gjennom International Association of Yoga Therapy (C-IAYT) tilfredsstiller høye krav til utdanning, kunnskap, praksis, erfaring, og kontinuerlig vedlikehold og oppdatering/kursing av sin kunnskap og erfaring (se etter C-IAYT-krediteringen hos din yogaterapeut).
Når du kommer til en sertifisert yogaterapeut kan du forvente å få et trygt sted for kartlegging av ditt ståsted, behov og målsetting, kvalifisert undervisning/veiledning og individuelt tilpassede teknikker fra yoga.
Praksisens målsetning avgjøres i samarbeid mellom deg og yogaterapeuten.
Taushetsplikt
En yogaterapeut har taushetsplikt (En yogaterapeut er underlagt Lov om alternativ behandling av sykdom mv., og terapeuten har taushetsplikt på lik linje med offentlig godkjent helsepersonell.
For helsepersonell:
Yogaterapi kan være svært nyttig som et supplement til behandling. Dersom du lurer på om din pasient kan ha nytte av yogaterapi, ta gjerne kontakt med Katrine Berge (tlf 45 61 62 63 eller e-post katrine@devayogainstitute.com).
Hva Yogaterapi er og ikke er
Yogaterapi er støtte til sunnhet, balanse og helse/velvære/livskvalitet. Yogaterapi tar hensyn til klientens individuelle behov. Dersom ønskelig kan en yogaterapeut samarbeide med helsepersonell med skriftlig godkjenning fra klienten.
Yogaterapi behandler ikke sykdom og er ikke en erstatning for medisinsk behandling. Som yogaterapeut vil jeg aldri forstyrre pågående medisinsk behandling eller fraråde medisinsk behandling. Dersom jeg ser at det kan ha behov for medisinsk behandling eller annen behandling utenfor mitt område vil jeg være ærlig på det og henvise videre.
MERK: Dersom du lider av alvorlig angst og depresjon, psykoselidelse, schizofreni, vrangsforestilninger, alvorlig PTSD, eller annen alvorlig psykisk lidelse, har jeg dessverre ikke kompetanse til jobbe med deg, og jeg vil da be deg om å ta kontakt med kompetent helsepersonell.
Ønsker du å bestille eller har spørsmål, kontakt meg gjerne på tlf 45 61 62 63 (Katrine Berge) eller send mail til: katrine@devayogainstitute.com
Book individuell yoga undervisning:
6421 Molde
Norge