Kurs (nettbasert):

Meditasjonskurs

- for nybegynnere og deg som har mer erfaring.

Godkjent CE timer i Yoga Alliance

Vil du lære å meditere? Eller har du prøvd å meditere, men syns det er vanskelig? Eller du har en meditasjonspraksis, og ønsker å lære mer?

Mange ønsker å meditere, men syns det er vanskelig. Meditasjon er egentlig ikke så vanskelig, men det er en praksis som over tid vil gi frukter. Forskning viser at meditasjon har en rekke positive effekter på stress, immunsystemet, kognitive funksjoner, blodtrykk, smerte og betennelse, i tillegg til å øker generell velvære.

I dette kurset vil du lære enkle meditasjonsteknikker, slik de er beskrevet i yoga sutras, og få en deilig meditasjonspraksis som du kan ta med deg videre i din hverdag.

Velkommen til dette kurset, der du får:

Lære de mest grunnleggende meditasjonsteknikkene og hva meditasjon egentlig er
Guidet Meditasjonspraksis
Spørsmål og refleksjoner

Kursfakta:

Kursnavn: Meditasjon

Dette kurset passer for:

Yogalærere og yogautøvere
Helsepersonell/terapeuter/veiledere
Deg som vil lære for din egen del

Antall timer: 1 time

Godkjent som: 1 videregående timer i Yoga Alliance for registrerte yogalærere

Kursholder: Katrine Berge (sertifisert yogaterapeut C-IAYT)

Undervisningsform: Nettbasert, opptak av tidligere undervisning

Pris: kr 295,-

Dette kurset er gratis for medlemmer av Deva Yoga Nettstudio (Bli medlem her).

Undervisningen ble opprinnelig holdt direkte for en gruppe og opptaket er senere bearbeidet for selvstudium. Kurset består av både en faglig del og en guidet yogapraksis. Du får også tilhørende presentasjon som PDF.

Sett deg på venteliste

Å sette seg på venteliste er helt uforpliktende og betyr at du vil få en e-post med informasjon om det blir satt opp et nytt kurs