NETTKURS DU KAN STARTE MED DET SAMME + LIVSLANG TILGANG
60 % RABATT PÅ DEVA YOGA BASICS!
Mindre stress, mer energi og indre balanse?
Tilheling fra innsiden og ut med yoga for muskel-skjelettplager, kronisk smerte, stress og søvn, slik at du kan frigi spenninger i kroppen, få mer energi i hverdagen og føle indre balanse.
.png)
Eller du ønsker mer energi, styrke din selvfølelse og autentisitet..
..og bare ha verktøy som styrker kroppen, gir deg mer indre ro og harmoni i hverdagen?
.png)
..og har utviklet Deva Yoga. Det gjorde jeg fordi jeg vet dessverre så alt for godt hvor skoen trykker. For ca 15 år siden lå jeg sengeliggende over lang tid, med vondt i ryggen, prolaps 2 steder, brekt haleben og et skadet kne… forøvrig føltes det stivt i “alle” muskler og vondt “over alt”. Jeg var bekymret for fremtiden, stresset inni meg og sliten, både fysisk og emosjonelt.
Mitt aller største ønske var å få kroppen min tilbake, ha det bra og overskudd til meg selv, barna, jobben og et givende sosialt liv.
.png)
Dette var motivasjonen bak
.png)
Du vil lære verktøy som..
- du kan ty til for å regulere nervesystemet fra stressmodus til tilhelingsmodus.
- reduserer smerte, øke styrke og bevegelighet i rygg, bekken og hofter.
- reduserer spenningsmønster i nakke og kjeve.
- hjelper deg å forløse de emosjonelle "greiene" som har satt seg som spenninger i kroppen, slik at du føler styrke og fleksibilitet + frihet og trygghet i kroppen.
- hjelper deg å få tilgang til den indre roen og gleden du kan huske du en gang hadde + bedre søvn og mer energi i hverdagen.
.png)
Du vil lære å puste igjen! Du får pusteøvelser som skaper energi, balanse og rom for hvile + hvordan skifte fra stressmodus til hvilemodus - dette er nøkkelen til tilheling!
Du vil lære å roe ned tankesurret! Få meditasjoner som skaper kontakt med kroppen, tanker og følelser - som er nøkkelen til integrering.
Du vil lære hvordan frigjøre spenninger og øker styrke i musklene! Få øvelser som øker styrke, smidighet og balanse i rygg, nakke, hofter, bekken (og resten av kroppen).
Du vil lære å kjenne dine indre ressurser! Lær hvordan fremme det som allerede er levende i deg, i stedet for å fikse det som er “galt” + hvordan jobbe MED kroppens ressurser for tilheling.
Du vil finne din indre kraft! Lær hvordan dine tanker styrer dine følelser og hvordan kroppen responderer på det (og omvendt) + hvordan ta styringen selv.
Du vil få en ressursrik nettportal med programmer som steg for steg tar deg til mål + et rikt bibliotek med spørsmål og svar.
"Deva Yoga programmet gir deg rolige og gode øvelser som alle kan gjøre.. ikke bare for de som er smerteplaget, men også for stress og søvn ser vi at dette er veldig effektivt."
- Kamilla Post Faksvåg
Fysioterapeut Ryggskolen Molde Sykehus
.png)
Her er hvordan det fungerer
Du vil få...
- Fullstendige video instruksjoner + veiledninger for hjemmebruk klare til bruk når du trenger dem!
- Hver modul inneholder 5-6 videoer med guidede program og forklaringer av alle øvelsene, samt teori og praksis slik at du kan forstår hva og hvorfor.
- Når og hvor det passer deg. Du trenger ingen fancy utstyr, bare internett tilgang og en datamaskin / mobiltelefon / nettbrett for å se programmene.
- Tilgang til et rikt bibliotek av SPØRSMÅL & SVAR, både skriftlig og lydfiler, med sertifisert yogaterapeut og grunnlegger av Deva Yoga, Katrine Berge, slik at du kan få svar på det du lurer på.
- Tilgang til en åpen facebookGRUPPE. Dette er et flott sted å dele dine erfaringer og få inspirasjon fra de andre som er på samme reise som deg.
"Sitter igjen med en følelse av at her har jeg virkelig fått valuta for pengene, har fått et så godt og grundig materiale som for meg er veldig verdifullt. Det er så solid, så jordnært, så helhetlig, både vitenskapelig og folkelig samtidig. Sitter igjen med takknemlighet, større innsikt i egen kropps reaksjon, som igjen gir større forståelse og aksept. Gir meg en god egenverdi"
- Tidligere deltaker
Inne i nettportalen får du 5 læringsmoduler:
.png)
Legg grunnlaget - en gang for alle!
Du får to svært gode øvelser for å redusere stressmodus i kroppen, frigi spenninger i muskler og bindevev, og en bonus spesielt for nakken.
- Lær de essensielle ØVELSENE for rygg og nakke, hvordan ryggen og nakken fungerer, hva som skjer når man får vondt, og hva du selv kan gjøre.
- Lær hvordan PUSTE igjen og redusere stress-reaksjonen i nervesystemet
- Få videoprogram med øvelser for pusten og AVSPENNING
- Få bonusprogram med NAKKEøvelse
.png)
Snu skuta mot tilfriskning!
Bryt mønstrene og snu kroppens systemer fra autopilotene som vedlikeholder spenningene til autopiloter som fremmer tilfriskning.
- Lær hvordan nervesystemet virker og hvorfor det er helt essensielt og SLÅ AV STRESS-reaksjonen for å komme i hvile, tilheling og regenereringsmodus + HVORDAN gjøre det.
- Lær øvelser og får videoprogrammer for RYGG og HOFTER
- Få et bonusprogram med pusteøvelser som starter frigjøringen av spenninger og gir deg kontakt med deg selv igjen (en GAME CHANGER)
.png)
Pust for livet!
.png)
Den fantastiske kroppen!
Kroppen er genial! Den har sofistikerte systemer som jobber i et fantastisk samspill for at alt skal fungere optimalt - bare den får lov.
- Lær hvordan å la den få lov til å gjøre det den KAN allerede.
- Lær å etablere funksjonelle autopiloter- og som er nøkkelen til VARIG tilfriskning.
- Få tre nye øvelser som jobber med de DYPE kjernemusklene helt innerst i ryggsøyelen, sirkulasjon, strekker de stive og ofte overbelastede ryggmusklene, gir dyp RO og stabiliserer hoftene.
- Få bonus: en øvelse som tillater mer ENERGI strømme gjennom kroppen, og en følelse av å stå godt i deg selv.
.png)
Tankenes kraft!
Få kontroll på stresstankene! Dette er dessertmodulen, med alle de øvelsene som virkelig utgjør prikken over i'en!
- Lær hvordan tankene påvirker kroppen og følelsene, og hvordan du kan bruke dem til å fremme en VARIG tilstand av tilfriskning.
- Få videoøvelser for SLITNE øyne og hode/tanker (et must om du jobber mye ved datamaskin!)
- Få videoøvelser som BALANSERER høyre og venstre hjernehalvdel og en som LØFTER energinivået på 2 min!
- Få det KOMPLETTE Deva Yoga-programmet for muskel og skjelettplager, søvn og stress.
- Få en bonus; HJERTEmeditasjon
Pasientene mine føler ny energi, glede og det har skjedd noe utrolig positivt som de ikke har kjent før. De har mindre smerte, mer bevegelighet og en helt annen ro, pluss at søvnen har blitt mye bedre.
- Kamilla Post Faksvåg (Fysioterapeut Ryggskolen Molde Sykehus)
.png)
- - 5 modulers nettbasert kurs med øvelser, programmer, psykoedukasjon og refleksjons-oppgaver som tar deg fremover ett steg om gangen.
- - Livslang tilgang til nettportalen slik at du kan gjøre det i ditt eget tempo
- - Gratis Bonuser: Psoasprogram, Yoga Helse Forum, Chakra Klasse + Deva Yoga Manualen
- - 100% nettbasert slik at du kan gjøre det når som helst, hvor som helst, i det tempoet som passer deg :)
- - Et rikt bibliotek med spørsmål og svar med yogaterapeut Katrine Berge
- - OG DU KAN STARTE MED DET SAMME
Pluss Disse Nettbaserte Bonusene:
- - Psoasprogram med Katrine
- Yoga Helse Forum - - Chakra klasse med Katrine
- - Deva Yoga Manualen
.png)
Er du ikke fornøyd? Send meg en mail og du får pengene tilbake. Ingen spørsmål spurt.
100% pengene-tilbake-garanti de 14 første dagene etter kursstart. Prøv det ut og kjenn om det hjelper deg. Om ikke kan du be om pengene tilbake.
Jeg skapte dette kurset slik at alle kan få det beste av Yoga som terapeutisk verktøy, destillert ned til minste detalj for fysisk og emosjonell helse, tilgjengelig for alle ..selv om man bor langt unna, har reduserte ressurser og kanskje føler man er milevis unna en “yogakropp".
- Katrine Berge
Yogaterapeut (C-IAYT) og grunnlegger Deva Yoga
.png)
Katrine Berge, er grunnlegger av Deva Yoga og utvikler av Deva Yoga utdannelsene. Katrine er en etterspurt yogalærer (E-RYT500) og yogaterapeut (C-IAYT).
Hun har utviklet Deva Yoga gjennom sin egen erfaring med kronisk smerte og sitt mange års arbeide med mennesker med muskel/skjelettplager og kronisk smerte. Katrine er sertifisert yogaterapeut i International Association of Yoga Therapi for sitt pionèr-arbeide med Deva Yoga.
Hun er også utdannet bioingeniør og har sin bakgrunn fra Integral Yoga, yogafilosofi og har over årene studert med anerkjente yogalærere og terapeuter.
Hun har utdannet yogalærere og helsepersonell i Deva Yoga siden 2015, som nå jobber enten selvstendig, i yogastudio, sykehus eller klinikker i Norge og USA.
.png)
Er øvelsene vanskelige? Hva om jeg ikke får det til pga plagene mine?
Øvelsene og programmene er laget spesielt for å ta hensyn til muskel, skjelettplager, kronisk smerte, og en stresset og sliten kropp. De er rolige, myke og det foreslås alternativer dersom du trenger det. Programmene er satt sammen spesielt med tanke på å at alle skal kunne ikke bare gjennomføre, men også få god effekt av det.
Er det mye arbeid dette kurset?
Arbeidsmengden kan du bestemme helt selv. Siden du har livslang tilgang kan du velge å bruke lang tid pr modul, eller du kan velge å gjøre det mer intensivt. Dette er helt opp til deg.
Hva om jeg angrer meg?
Du får 14 dagers angrerett fra første kursdag, dvs si at du har 14 dager til å prøve det ut og se om det passer deg, før du bestemmer deg for om dette var bra for deg. Om du finner ut at du ikke ønsker å være med likevel, er det bare å sende en mail og du vil få alle pengene dine tilbake.
Hva koster kurset?
Veiledende pris er 4990 kr.
MEN, fra 5-15. desember får du 60% RABATT, og betaler kun 1996 (slik at du sparer kr 2994). Benytt denne linken for å få rabatten.
Dette kurset er det beste som har hendt meg. Kroppen min har blitt som forvandlet og jeg har et helt annet liv nå enn før.
- Helen Åby
Tidligere deltaker
Forskjellen på der du er nå og der du er i fremtiden, er det du gjør i mellomtiden.
Du trenger ikke å gjøre det perfekt, men du trenger bare å komme i gang.
.png)
.png)