Er du nysgjerrig på de eteriske oljene?   

Da er du på rett sted. Nedenfor finner du informasjon om hva eteriske oljer er, hvordan du kan bruke ulike oljer, og mer informasjon om ulike oljepakker (Hvis du ønsker å bestille eteriske oljer kan du gå rett hit: klikk her).

Eteriske oljer er fascinerende fordi de gjennom tusener av år har vært utviklet av naturen gjennom komplekse og de mest sofistikerte metoder for at planteverdenen skal overleve mot skadedyr, mikrober, sopp og parasitter. I planteverden er det den med det mest sofistikerte eteriske oljen som overlever. Dette er plantens forsvar og essensen til livet.

Eteriske oljer har gitt oss naturlige løsninger gjennom årtusener. Det har vært naturens medisin så langt historien kan skrives tilbake. 

Kanskje kan du selv ha opplevd at du fikk Eucalyptus-salve på brystet som liten da du var forkjølet?

Eller kanskje har du fått Lavendel for å finne ro og velvære? Og kanskje har du også hørt at Jesusbarnet fikk Myhr og Frankincense da han var født? (Frankincense og Myhr var datidens mest dyrbare urter for å hele sykdommer, og faktisk fremdeles er..)

Eteriske oljer virker på flere måter. Blant annet kan de virke spesifikt på cellenivå gjennom sin unike kjemiske sammensetning.

Med sine komplekse kjemiske strukturer har de en unik evne til å interagere med organisk materiale, det vil kroppen vår, og ikke det mest sofistikerte laboratoriet i verden med den skarpeste hjernen i verden, klarer å etterligne oljenes kompleksitet. 

De eteriske oljene er organiske forbindelser og det betyr at de jobber lett med kroppens biokjemi, og resultatet er at de støtter menneskers (og dyrs) fysiske helse og velvære. 

Visste du at lukt har direktelink til følelsessenteret?

I tillegg til å virke gjennom sin biokjemi på immunsystemet, nervesystemet og fordøyelsessystemet og andre funksjoner i kroppen, vil de eteriske oljene også påvirke oss emosjonelt gjennom lukt.

Lukt er den mest prioriterte sansen som har direkte link til følelsessenteret og jobber derfor på et dypt emosjonelt plan.

Det betyr at de ulike oljene kan påvirke oss i emosjonell retning. For eksempel kan oljen Cheer fremkalle en opplevelse av glede og løfte humøret, Balance vil virke balanserende og jordende, Peace vil gi oss ro. Alle eteriske oljer har potensial til å støtte oss i ulike emosjonelle fasetter. 

I tillegg:

• De små molekylene fra oljene trenger gjennom hjernebarriæren og får lett tilgang til cellene våre.

• De virker spesifikt på cellemembranen på en måte som vi ikke har sett noen andre midler gjøre.

• De jobber med kroppen og støtter viktige fysiologiske funksjoner.

   

  Eteriske oljer påvirker alle systemene i kroppen, avhengig av hvilken eterisk olje du velger.

Her er litt om de ulike oljene og hvordan jeg bruker dem:

Det er ingenting som varmer mer enn når jeg får høre fra de jeg har kjær hvordan de har fått hverdagen endret til det bedre. For eksempel sier faren min som bruker Peppermint;  «jeg har fått mye bedre pust når jeg går tur, og slår nye rekorder hver dag!»

Selv bruker jeg eteriske oljer for å hjelpe meg med dette:

Jeg bruker SITRON i vann på tom mange hver morgen. Sitron er en av mine favoritter, nettopp fordi den sies å støtte leveren i å rense ut avfallsstoffer. Detter er viktig, fordi vi i dag kan finne mellom 200 og 400 ulike giftstoffer i blodet hos mennesker. Til sammenligning hadde vi for 60 år siden mellom 6 og 7 (du finner mer info på framsenteret.no). Derfor er det så viktig at vi kan hjelpe kroppen med å kvitte seg med disse stoffene som kroppen ikke vil ha (visste du at giftstoffer ofte lagres i kroppen i fettcellene våre, og at det er dette vi kaller cellulitter?, just saying..)

Sitron har også en emosjonell påvirkning ved å klarne tankene og påvirker kraftchakra.

Tips: 
1 dr sitron i vann på tom mage om morgenen (detox)
1 dr på solar plexus for å støtte selvtillit og handlingskraft

FRANKINCENSE er i min daglige rutine, nettopp fordi den har egenskaper til å støtte en sunn immunrespons*. I tillegg har jeg en dråpe i ansiktskremen min fordi den støtter celle-fornying og gir en sunn hud med glød. Og ikke minst bruker jeg Frankincense på muskler som er ømme og stive i nakken og ryggen sammen med Peppermint og Lavendel.

(Du kan gjerne søke på pubmed.com, søk på frankincense (eller boswelia som er navnet på virkestoffet, og se hva som kommer opp.

Frankincence jobber med pannechakra og sakralchakra, og støtter følelsen av å ta vare på seg selv og sin autentiske sannhet.

Tips:
1 dr i ansiktskremen for å støtte hudens cellefornyelse
1 dr på tunga daglig som en helseforsikring (den billigste og tryggeste helseforsikringen jeg vet om)

ON GUARD er en av de som er i min daglige morgenrutine og den smører jeg under føttene eller jeg har den i diffuser. Viktig på høsten, men også ellers i året for å holde immunforsvaret sterkt. On Guard støtter immunforsvaret og beskytter fra å bli energitappet hvis man er sensitiv for andre menneskers energi. En rescuer på kjøpesenter en lørdag formiddag (og kanskje også i familiemiddager?)

On Guard påvirker sakralchakra og støtter grensesetting.

Tips:
2 dr i kapsel til frokost hver dag
2 dr i diffuser for å booste dine egne energetiske grenser og selvfølelse

ZEN GEST består av samme urtene som er i Underberger som inneholder bitterstoffer og som har god effekt på fordøyelsen. Zen Gest inneholder ikke alkohol og kan brukes når som helst. Jeg bruker denne ofte, fordi den støtter fordøyelsen (personlig har jeg glutenallergi og laktoseintoleranse, og får stor hjelp av denne). Den hjelper deg også med å fordøye inntrykk og følelser gjennom dagen, og er en god buffer for følelser som bokstavelig talt kan sette seg i magen.

Zen Gest støtter kraftchakra og emosjonell fordøyelse (og fordøyelsen av mat)

Tips:
1 dr smøres på magen ved behov
1 dr i kapsel til mat

PEPPERMINT har jeg alltid lett tilgjengelig fordi den gir meg energi og er en skikkelig oppfrisker! I tillegg støtter den pusten, roer magen og muskelspenninger, øker oksygenopptaket og blodsirkulasjon, og er fin når du kjenner at hodet begynner å verke og at musklene i nakken er stramme.* (tips; ha alltid peppermint i veska). 

Peppermint er oppløftende og energigivende, og støtter kronchakra. 

Tips:
1 dråpe i håndflatene som du rubber sammen og holder foran nesen. Ta en lang og dyp pust. 
Dypp finneren i 1 dr og ta fingeren i ganen for å åpne luftveiene og bedre pusten
1 dr  peppermint + 1 dr frankincence + 1 dr lavendel på vonde muskler

LAVENDEL er den oljen jeg tyr til i en stresset hverdag, fordi den bidrar til å roe ned og støtter en god og oppbyggende søvn. Lavendel er også virkelig god å ha i hus når du har sår, har brent deg eller huden er irritert, fordi den roer ned og kan redusere smertefølelsen (tips; ta en dråpe i ansiktskremen for å roe ned rødhet). I tillegg bruker jeg Lavendel ofte i yoga-klassene mine under dyp avspenning, som virkelig ser ut til å falle i smak (de vil ikke gå hjem..).

Lavendel inviterer til ro, og støtter halschakra.

Tips: 4 dr Lavendel i 1 kopp epsomsalt i badevannet. HIMMELSK!
1 dr lavendel + 1 dr Cypress på en bomullsdott og legges inntil øregangen ved piping i øret.

OREGANO er god å ha når det virkelig gjelder. Denne har jeg mange ganger hjulpet barna mine med fotvorter og den er super å ha sammen med On Guard i diffuser når du er skikkelig nedsyltet. Oregano var en av de oljene jeg testet i laboratoriet da jeg studerte som bioingeniør, og som viste seg å ha en lett antibakteriell effekt. Oregano er sterk og kan svi på huden. Men den er også effektiv - det anbefales å ikke gå i gang med oregano uten å ha fått opplæring i hvordan). 

Oregano er rensende og i chakraperspektiv renser den aurafeltet. 

Tips:
2 dr i kapsel tas med mat ved behov 
(du vil kanskje ikke bruke denne så ofte, men når det står om vil du være glad du har den!)

Jeg elsker ROSMARIN sammen med Lavendel og Vill Appelsin i diffuser på kontoret. Den gir energi, godt humør og klare tanker. Den er også god å ha i transformasjonsprosesser, fordi den støtter ny læring. Jeg setter den ofte i diffuser på kontoret eller på kjøkkenet der jeg skal jobbe eller barna gjøre lekser. Virkelig en skikkelig oppklarner i tåketanker. (tips; ta med på kontoret ditt. kollegene dine vil takke deg!).

Rosmarin støtter kognitive funksjoner og endringsprosesser, og støtter pannechakra. 

Tips:
1 dr i kapsel for å styrke immunforsvaret
3 dr i 1 kopp epsomsalt i badevannet for å støtte utrensing av giftstoffer i kroppen2 dr Rosmarin + 2 dr lavendel + 2 dr vill appelsin i diffuser (min favoritt på kontoret!!!)

Og sist, men slett ikke minst.. VILL APPELSIN som er en fantastisk humørspreder, som løfter deg opp med glede, hjertevarme og energi. Denne er fin i diffuser når alle kommer hjem fra jobb og skole, er sånn passelig sliten og trenger en liten oppsving. I tillegg har den egenskaper av å være en sterk antioksidant, støtte angstfulle følelser, smaker deilig i drikkevannet eller med farris, og er nydelig i diffuser for en god stemning i huset (tips; jeg har denne ofte i diffuser sammen med Frankincense og Lavendel i yogaklassene mine).

Vill Appelsin støtter hjertechakra og er oppløftende. 

Tips: 
3 dr Vill Appelsin i diffuser, en skikkelig gledesspreder for hele familien!
1 dr Vill Appelsin i vann utover dagen (et sunt alternativ til koffein- og sukkerholdige drikker og smaker EVENTYRLIG!)

RO OG HARMONI?

Hvordan ville det føles om du hadde den indre roen og harmonien i en ellers travel hverdag? Hva med å bruke de eteriske oljene til å støtte deg med dette?

Her er noen ferdige oljeblandingen som er satt sammen med dette i tankene:

PEACE er en delikat og avslappende oljeblanding som består av frankincence, lavendel, vetiver, ylang ylang, marjoram, cleary sage og spearmint, som støtter følelsene ro, trygghet, fornøydhet og velvære.

Kan gjerne brukes med yoga og meditasjon, eller i løpet av dagen eller kvelden når du trenger det.

SERENITY er en oljeblanding satt sammen for å støtte søvnkvalitet og ro. Den består av cedarwood, lavendel, hawaian sandalwood, marjoram, kamille, ylang ylang. 

Denne kan med fordel brukes til å massere under føttene om kvelden, eller en dråpe på puta eller i diffuser. Denne kommer også i kapsler og kan tas internt om kvelden for å gi god støtte for søvnen.

LAVENDEL er kjent for sine beroligende egeskaper, men den har også lindrende egenskaper. Kan bruker i diffuser eller blandes med kokosolje og massere direkte på huden i nakken, under føttene eller magen.  

CEDARWOOD er en jordende olje med sine treaktig aroma, som gir en beroligende atmosfære og ro. Denne er svært fin å massere under føttene for jording og stødighet gjennom dagen. 

VILL APPELSIN er en oppløftende, energigivende og rensende olje som støtter følelser som glede, varme og hjerte-energi. Den er en fin hjertechakra-olje, og ved bruk i diffuser skaper den en oppløftende stemning i rommet.

PETITGRAIN er en olje med avslappende og forfriskende egenskaper. Den er laget av bitterappelsin-tre og brukes ofte i parfymeindustrien og som tilsetning i kremer med sine beroligende og fornyende egeneskaper. Deilig i diffuser alene eller sammen med lavendel eller andre oljer). 

BALANCE er en deilig blanding av oljer med sine balanserende egenskaper som bør være i enhver veske og i ethvert hjem for ro og velvære. Kan gjerne masseres under føttene eller brukes i diffuser. Balanse består av oljene Ho Wood, Sprute, Blue Tansy, Kamille og Frankincence.  

CHAKRA PAKKEN

Eteriske oljer støtter ulike chakra gjennom sine emosjonelle og energetiske kvaliteter. Her har jeg satt sammen 7 oljer som er fine for å balansere hvert chakra i chakrasystemet. Disse oljene kan med fordel brukes sammen med den gratis chakra-eboken her. Du kan også bruke oljene sammen med chakrameditasjoner (få gratis guidet chakrameditasjon her)

CEDARWOOD støtter rotchakra for sin jordende kvaliteter. Den jobber direkte med rotchakra gjennom kvaliteter som tilhørighet og trygghet. Dette er selve grunnmuren i vårt chakrasystem og gir det fundamentet resten av chakraene hviler på. Ta en dråpe cedarwood og masser føttene. 

ON GUARD er en blanding av ulike oljer som støtter sakral chakra. Den støtter grensesetting, beskytter mot å bli energi-tappet av andre mennesker, støtter selvfølelse, kreativitet, er sensuell, og støtter tilgang til sin kroppslige fornemmelser. Bruk 1-3 dråper on guard i diffuser eller bruk on Guard touch over bekken området. 

SITRON støtter kraftchakra gjennom sine energigivende kvaliteter. Kraftchakra står for energi, og (self)empowerment, noe som kan oversettes med å være i egen kraft/mydiggjøring/ha kontroll og påvirkning på eget liv, man har integritet, tar beslutninger og er handlekraftig. Ha en dråpe i diffuse eller over solar plexus. 

GERANIUM støtter hjertechakra som står for kjærlighet, balanse mellom å gi og ta i mot, relasjoner, tiltrekningskraft, og å være tilstede med livet som det er. Da får man tilgang til hjertekvaliteter som takknemlighet, medfølelse, empati, tilfreds, i harmoni, man elsker og føler seg elsket. Ha en dråpe over brystet eller i diffuser. 

LAVENDEL er den oljen som etter min mening treffer halschakra best gjennom å støtte den rene autentisk stemmen, lyttende kvaliteter både til seg selv og andre. Et halschakra i balanse representeres av den som snakker sant og autentisk, det er trygt å uttrykke det jeg mener og føler, man lytter når andre uttrykker det de mener og føler, idenskap/begeistring, man hører og blir hørt. Ha en dråpe i diffuser. 

CLARY SAGE støtter pannechakra gjennom kvalitetene visdom, intuisjon og perspektiv. Pannechakra bringer forståelse fra både intuisjon, emosjonelle og rasjonelle perspektiver som sammen skaper en overstående viten og forståelse. Et pannechakra i balanse er en som er intuitiv/tenker utenfor boksen, ser muligheter og har visjoner, bevisste tanker/klarhet, man ser, forstår og vet, og føler klarhet og prosesserer komplekse tanker. Ha en dråpe på pannen eller i diffuse.

PEPPERMINT støtter kronchakra gjennom kvaliteten høyere bevissthet. Et kronchakra i balanse representeres av å føle seg ett med alt, man er trygg som menneske og som åndelig vesen, man står i mitt lys., leder med visdom og har vitalitet i kropp og sinn. Ha en dråpe i diffuser. 

Hvis du simpelthent ønsker å bestille noe annet, kan du klikke deg inn hit og få veiledning i hvordan du gjør det.