Baseball Tournament Email Header-73

MÅNEDLIGE GRATIS RESSURSER OM YOGA, HELSE, LIVET, KVINNER OG KRAFT

Yoga bedrer Søvnen

Yoga og søvn blog bilde

Se for deg at du kan sovne raskt når du legger deg, at du sover godt om natten, våkner uthvilt neste dag, og har en deilig dag uten noe stress av betydning ..og gjentar dette for resten av livet. De to S*ene, STRESS og SØVN er nøkler for vår fysiske og psykiske helse og velvære.


Stress er en av de største årsakene til helseutfordringer i Norge, og er assosiert med redusert søvnkvalitet og kognitive dysfunksjon (1)
Søvnvansker er svært utbredt; så utbredt at Folkehelseinstituttet har omtalt d…

Les mer...

Fra HR-direktør til Yogalærer

Kopi av Brown Minimalist Interior Style Facebook Cover-11

Birgit var en av de dedikerte studentene som ble utdannet Deva Yogalærer vinteren 2022. Vi var nysgjerrig på hvordan man kan gå fra å tilfeldig snuble borti yoga til å gjøre yoga til sitt levebrød. Birgit har i sin yrkeskarriere jobbet med mennesker, primært som leder, HR direktør, kursholder, kommunikasjonsansvarlig og beredskapsansvarlig. Men hun har i flere år også hatt et ønske om å dele med andre den enorme gleden hun har ved å gjøre yoga.

"Det handler om en glede som er mer enn å gjøre ø…

Les mer...