Utforsk dine chakras som en kilde til din livskraft:

FEMININ CHAKRA VISDOM

Påmeldingen skjer nå fortløpende og stenger 29. april.

Chakrasystemet er et eldgammelt system fra østlig filosofi og fungerer som et kart med detaljert oversikt over den komplekse relasjonen mellom kropp, tanker, følelser og menneskelig/åndelig utvikling.

Gjennom chakrasystemet kan vi forstå oss selv bedre og blant annet hvor blokkerte følelser setter seg som spenninger i kroppen, og gir oss et nyttig verktøy for hvordan forløse dem.

Chakrasystemet inneholder 7 chakras. Når alle 7 chakras er i balanse føler vi oss hele og integrerte. Kroppen vil da ha masse energi (fordi livskraften strømmer igjennom), vi føler oss emosjonelt balanserte og har tankemessig ro. Men mange av oss har noen ubalanserte chakra, som ofte gir seg til kjenne som spenninger i den delen av kroppen som det ubalansert chakra relaterer seg til, med tilhørende tanker og følelser som underbygger blokkering av livskraften. 

Hvert chakra rommer både de feminine og maskuline kvalitetene, og en balanse mellom disse balanserer opp hvert enkelt chakra.

Dette kurset er en invitasjon til å utforske den feminine visdommen i dine chakras:

Du vil få verktøy for å utforske hvor følelser setter seg i kroppen, få innsikt dine emosjonelle blokkeringer og hva du kan gjøre for å integrere kropp, tanker og følelser, slik at du kan frigjøre spenninger, gjentakende tanker som aldri helt kommer i mål, og gjøre det du trenger for deg for å føle frihet i kroppen, klarhet i tankene, balanse i følelsene, øke energien og holde din suverene livsbærende kraft.

Pluss.. få innsikt i de feminine* (og maskuline*) kvalitetene som hvert chakra rommer, og hvordan integrere dem. Dette kurset har et større fokus på å gjenopprette de feminine kvalitetene i chakraene og skape en integrert helhet slik at du kan være hele deg, hele tiden. 

(*For ordens skyld, selv om vi bruker begrepene “feminin” og “maskulin” er dette kurset kjønnsuavhengig, da det brukes begreper som favner om kvaliteter vi alle potensielt er i besittelse av). 

Du er herved invitert å utforske dine chakras
- og omfavne din feminine kraft

Dette skal vi gjøre:

• 1. Dypdykk i ett og ett chakra pr samling: I hver samling dypdykker vi i ett spesifikt chakra, slik at vi til sammen får 7 samlinger med dypdykk i hvert chakra + 1 introduksjon og 1 integrering, i alt 9 samlinger.
  
  
• 2. Utforsk din relasjon til chakra-tematikken, dine erfaringer og programmeringer som legger føringer for mønstre i kropp, tanker og følelser, og som potensielt blokkerer livskraften.
  
  
• 3. Du blir invitert til å identifisere balanser og ubalanser relatert til hvert chakra, og jobbe med dine ressurser og potensiale til å skape en god relasjon til chakra-tematikken og den feminine visdommen hvert chakra inviterer til.
  
  
• 4. På denne måten kan vi frigjøre spenninger og mønstre som holder ved like gamle mønstre og utdaterte strategier, og i stedet relære og integrere ny strategier og innsikt som støtter vår fysiske og emosjonelle helse, velvære og livskvalitet.
  
  
• 5. Samlingene har til hensikt å restarte energien i hvert chakra med et dedikert yogaprogram til hvert chakra, dypdykk med undervisning og refleksjon i gruppe, legge grunnlaget for integrering som etterlater deg med ny innsikt i deg selv og dine ressurser, og ikke minst gi deg verktøy for å integrere den feminine chakra-visdommen, til vi møtes igjen i neste samling klar for et nytt chakra. 

Hvem er dette kurset for?

• Alle som ønsker å utforske sine chakras og få større tilgang til sin livskraft.
  • - Alle nivåer, kvinne eller mann (over 18 år). Kurset er lagt opp slik at man starter ut fra sitt eget utgangspunkt.
    
    
• Yogalærere som ønsker å fordype seg i chakrasystemet og sin egenpraksis:
  
  • - Er du registrert yogalærer vil du få kurset godkjent i Yoga Alliance med 27 videregående timer.
  • - Du kan velge om du vil gjøre kurset som et selvstudium via opptak i nettportalen og følge ditt eget tempo, eller følge undervisningen i sanntid, eller en kombinasjon av disse. Begge deler kvalifiserer til godkjenning i Yoga Alliance. 
  • - Det er også en av to moduler i videreutdanning i chakrasystemet for yogalærere, og følges opp av en fordypningsmodul i undervisningsteknikk til høsten.
    

HER ER OFTE STILTE SPØRSMÅL OG SVAR:

Trenger man å være erfaren i yoga for å være med?

Det kan jeg forsikre deg om at det trenger man ikke, da alle jobber ut fra sitt eget utgangspunkt. Yogapraksisen vil være myk, varsom og nærende for en kvinnekropp (ergo det feminine perspektivet), også selv om man er sliten og har noen vondter her og der. 

Jeg har ikke tid til å være med i undervisning på dagtid, kan jeg likevel delta?

Ja, det kan du :) Du kan velge selv om du ønsker å delta delta i undervisning i sanntid eller om du vil gjøre det i ditt eget tempo via nettportalen hvor vi legger ut opptakene. Du vil da få opptak av alle yogapraksisene for hvert chakra og gjennomgangen av dypdykk i teorien. Eller du kan velge en kombinasjon av undervisning i sanntid og selvstudium via nettportalen. Deltar du i sanntid vil du derimot få mulighet til å få veiledning av meg. Når det gjelder diskusjonen vil den ikke bli tatt opp, men du vil få skriftlige oppgaver som kilde til egen refleksjon og integrering. Du kan også treffe de andre deltakerne i gruppen vår på Facebook om du ønsker det. 

Hvor lenge vil vi ha opptakene tilgjengelig?

Du vil få alle opptakene i egen nettportal som du har livslang tilgang til. Dette gir det tilgang til praksiser når du ønsker å gjøre dem på egenhånd også for fremtiden. 

Jeg er yogalærer og ønsker kursbevis i etterkant. Får jeg dette selv om jeg ikke deltar i undervisning i sanntid?

Ja, nytt fra Yoga Alliance er at du kan gjøre kurset i eget tempo via nettportalen og likevel få godkjent hos både Yoga Alliance og Deva Yoga Institute. 

Jeg syns kurset ser spennende ut, men det er for dyrt for meg. Hva er grunnen til at dette kruset er dyrere en de andre chakra-kursene?

Full forståelse for at det kan være for dyrt, spesielt nå før sommerferien. Derfor har vi også laget en delbetalingsløsning slik at du kan dele opp beløpet i hele 9 deler (!!).

Grunnen til at det koster litt er at dette kurset er svært dyptgående med både solid kvalitet på praksiser og høy faglig forankring. Det undervises av svært erfaren yogaterapeut, som også vil gi deg veiledning underveis inne i samlingene. I tillegg får du det unike blikket på å nære det feminine, med livslang tilgang til opptakene i egen nettportal og tilhørende Facebook gruppe. 

Jeg har ikke tid akkurat nå. Vil dette kruset komme tilbake senere? 

Du, det er vi litt usikker på pr dags dato. Men du vil kunne gjøre det når det passer deg via alle de 9 samlingene som du finner i nettportalen, slik at du for eksempel kan kose deg med chakraøvelsene i sommer under solen når du har bedre tid :)