Røtter og vinger
(rotchakra og hjertechakra)

Utforsk den jordende kraften i rotchakra og den helende kraften i hjertechakra. 

Hjertechakra bringer inn pusten, balansen og gleden i livet, og et balansert hjertechakra løser opp muskelspenninger i øvre rygg og bryst, slik at du kan puste fritt, føle glede, frihet, balanse og (selv)kjærlighet. Rotchakra gir deg røtter, stødighet og trygghet i livet. Du vet står godt selv om det stormer, et balansert rotchakra gir røtter til vingene og jo dypere røtter jo større vinger å fly med i livet.

Rotchakra representerer det stødige fundamentet som alle andre chakra hviler på. Dette er “lynavlederen” til et aktivert nervesystem, og den fysiske manifesteringen av livskraften.

I yogaterapi er det viktig å stabilisere rotchakra for å gjenopprette vitaliteten og de sunne fysiologiske funksjonene i kroppen, og spesielt når man jobber med langvarige plager i muskelskjelettsystemet, utbrenthet og andre stressrelaterte plager. Et balansert rotchakra gir jording til alle funksjoner, kroppslig, mentalt og emosjonelt, og er grunnleggende for å tilheling og regenerering. Et balansert hjertechakra gir tilgang til følelser og glede slik at du kan leve i livet.

Sammen gir rotchakra og hjertechakra dype røtter og store vinger i livet. 

Kursfakta:

Kursnavn: Røtter og vinger

Pris: kr 590 med opptak i ei uke. 

(For alle medlemmer i Deva Yoga Nettstudio er dette kurset inkludert i medlemskapet med livslang tilgang til opptaket inne i nettstudio så lenge du er medlem. Bli medlem her). 

Dato: 14. august kl 18-20

For hvem: Alle

Antall timer: 2 timer

Godkjent som: 2 videregående timer i Yoga Alliance for registrerte yogalærere

Kursholder: Katrine Berge (Yogaterapeut C-IAYT)

Undervisningsform: Nettbasert via zoom, direkte undervisning i sanntid.

Oppmøte er anbefalt på det sterkeste, men ikke påkrevd. Om du velger å møte, vil du bli bedt om å møte 5 minutter før, med bilde på og være fullt tilstede under hele undervisningen.

Dersom du deltar i sanntid får du anledning til å stille spørsmål og reflektere sammen med Katrine og resten av gruppen.

Opptak: Det vil bli opptak av undervisningen som sendes ut til alle påmeldte. Opptaket er tilgjengelig i ei uke. 

Vær oppmerksom på at det ikke blir gjort opptak av introduksjonen av deltakerene og refleksjoner og spørsmål, og derfor vil opptaket vare noe kortere enn selve kurset i sanntid. 

MERK:

For deg som vil ha Yoga Alliance godkjenning kreves ikke oppmøte av Yoga Alliance da det er nok at du ser i opptak gjennom selvstudier, men vi i Deva Yoga Institute anbefaler likevel oppmøte på det sterkeste. 

Dette kurset har bindende påmelding.

Velkommen!