Godkjent videregående timer i Yoga Alliance:
Chakrasystemet Videreutdanning for yogalærere
26-27. oktober
Ønsker du å løfte yogaklassene og privattimene dine til et nytt nivå?
Innsikten fra Chakrasystemet er en kraftfull måte å skape dypere balanse, emosjonell frihet og indre transformasjon for deg og dine elever.
Men hvorfor er det så verdifullt å integrere chakraene i yogapraksisen?
- Dypere kropp-sinn-forbindelse
Ved å jobbe gjennom chakra-perspektivet vil du kunne integrere kropp, tanker og følelelser gjennom yogapraksisen, slik at du kan hjelpe elevene dine (og del selv som yogalærer) med å slippe kroppslige spenninger, frigi stagnerte emosjonelle mønstre og få kontakt med sin indre kraft. Dette skaper en sterkere kontakt mellom kropp og sinn, og gir en følelse av tilstedeværelse, autentisitet og helhet.
- Støtter den emosjonelle/mentale helsen
Chakraene representerer ulike emosjonelle og mentale mønstre i oss. Når vi lærer hvordan vi kan arbeide med hvert enkelt chakra, kan vi frigjøre gamle programmeringer og bearbeide følelser som har satt seg fast som spenninger i muskler og bindevev. Særlig er bindevevet preget av emosjonelle mønstre og frigjøring av gamle mønstre gir en følelse av letthet, bevegelighet og frihet i kropp og sinn.
- Tilpasser yogapraksisen til individuelle behov
Når du har god innsikt i chakrasystemet kan du bruke denne chakravisdommen til å tilpasse yogaklassene og privattimene dine for å møte hver enkelt elevs behov. På denne måten kan man gå dypere og stimulere til livsendrende transformasjon på kroppslig, mentalt, emosjonelt og sjelelig nivå. Og ikke minst har du som yogalærer et kraftig verktøy for å støtte deg selv slik at du ikke blir utbrent dersom du er sensitiv til andres energier.
- Gir dypere meditasjon og mindfulness
Når vi fokuserer på chakraene under meditasjon, forsterkes opplevelsen av kontakt med det indre selvet, der du rommer livskraft. Det er i dette rommet man har potensiale til å gå dypere i meditative tilstander som gir en dyp indre ro, både på og utenfor matten.
- Skaper en transformativ reise
Chakravisdom handler om personlig vekst og indre transformasjon mot det autentiske selvet + frigi gamle programmeringer. Dette tillater deg å gradvis bli bedre kjent med den man egentlig er, innenfor forventninger, tankesurr, spenningsmønstre og emosjonelle mønstre. Ved å bringe chakraverktøyet inn i yogaundervisningen, kan du støtte dine yogaelever inn på en dypere reise, noe som gjør yogapraksisen varig og meningsfull. På denne måten bringer man visdommen fra matten ut i livets finurligheter. Når yogapraksis påvirker deg, dine relasjoner og livet ditt til det positive, det er da yogapraksis kommer til sin rett.
Lær å undervise transformere klasser og kurs med forankring i chakrasystemet, integrer chakravisdom i din yogaundervisning og se hvordan det kan forandre ikke bare klassen din og dine en-til-en-timer, men også livet til dine elever (og ditt eget).
Når du underviser med chakrasystemet i førersetet har du kraftfulle verktøy for å integrere kropp og psyke. Som yogalærerer har du allerede svært kraftfulle verktøy for å jobbe med både kropp, tanker, følelser og integrering av disse. Dette kan være svært tilhelende, både fysisk og emosjonelt. Men det er viktig å som yogalærer å vite hva du gjør og hvordan anvende chakrasystemet på en trygg måte, slik at det blir konstruktivt og tilhelende for dine deltakere og for deg som yogalærer.
I dette kurset lærer du hvordan undervise chakragrupper/kurs, inkludert:
- - undervisningsteknikker for chakrasystemet
- - hvordan sette opp spesifikke chakratimer
- - hva som er viktig å tenke på når du navigerer dine timer etter chakrasystemet
- - verktøyene fra yoga for chakras og hvordan de virker
- - hvordan sette opp chakra-klasser og chakra-kurs
- - hvilke forhåndsregler trenger man som yogalærer å ta
- med mer
Kursfakta:
Dato: 26-27. oktober
Tidspunkt: kl 10-16, lørdag og søndag
Lærer: Katrine Berge
Tema: Chakrasystemet
Krav: Det er krav om at du er yogalærer, og at du har deltatt på kurset Feminin Chakra Visdom.
Godkjenning: 12 videregående timer i Yoga Alliance
Hvor: Zoom
Pris: kr 3500,-
Obligatorisk oppmøte/aktiv deltagelse: JA
Annet: Det bli ingen skriftlig materiale i dette kurset, da det er praktisk orientert. Alt skriftlig materiale vil finnes inne i nettportal til Feminin Chakra Visdom. Det må påregnes å jobbe i grupper, samtaler/refleksjoner og øve å undervise hverandre.
MERK:
Dette kurset er for deg som er yogalærer fra før.
Det er en forutsetning at du har tatt kurset Feminin Chakra Visdom (fordypning i chakra eqenpraksis) ELLER tar Feminin Chakra Visdom for din eqenpraksis parallelt med denne videreutdanningen.
Dette kurset er interaktivt via zoom med lærer Katrine Berge, som en forlengelse av kurset Feminin Chakra Visdom der du fordyper deg i chakrasystemet gjennom eqenpraksis.
I videreutdanning i Chakrasystemt for Yogalærere, vil du nå lære hvordan anvende og undervise denne praksisen, erfaringen, kunnskapen og verktøyene i undervisning.
PÅMELDING:
Dersom du ikke har Feminin Chakra Visdom fra før,
kan du melde deg på her (og få 30% rabatt) + i tillegg melde deg på videreutdanning i Chakrasystemet 26.-27. oktober (for to kurs pris 10499, veil. totalpris kr 13 499. Du sparer kr 3 000).
Klikk her for påmelding begge kurs
...
Dersom du har Feminin Chakra Visdom fra før, kan du melde deg på kun videreutdanning i Chakrasystemet 26.-27. oktober, via knappen under (pris 3500):