Se for deg at du kan sovne raskt når du legger deg, at du sover godt om natten, våkner uthvilt neste dag, og har en deilig dag uten noe stress av be…Les mer...

Visste du at 15 minutter med Yoga Nidra (også kjent som yogisk søvn) kan redusere smerteopplevelsen og påvirke vår psyke i positiv retning? Yoga …Les mer...

Visste du at Norge er et av tre land i Europa med størst forekomst av kronisk smerte? Kronisk smerte er fysisk og emosjonell smerte som har vart mer…Les mer...

Birgit var en av de dedikerte studentene som ble utdannet Deva Yogalærer vinteren 2022. Vi var nysgjerrig på hvordan man kan gå fra å tilfeldig snub…Les mer...

Hva er ditt forhold til trygghet, overlevelse, kroppen, hjem, familie, tilhørighet, røtter, stillhet.. ? Disse er alle kvaliteter i Rotchakra, so…Les mer...

Visste du at måten vi puster på virker inn på vår helse? Og at når du puster inn stimuleres den delen av nervesystemet som aktiverer, setter i gang …Les mer...

Kropp, tanker + følelser - alt henger sammen. De er så linket sammen at det er aldri en tanke uten en følelse. Aldri en følelse uten en tanke, og al…Les mer...

Visste du at hofte, rygg og bekkenplager kan ha sin årsak hos en dyptliggende kjernemuskulatur som vi kaller Psoas? Det er egentlig vår indrefilet v…Les mer...

Alle trenger et pusterom av og til, og gjennom årenes løp som yogaterapeut har jeg kjent at noe virker bedre enn annet, og her er det: P…Les mer...